Idinisenyo ang sesyon ng pagsasanay na ito sa Wrest Park Mansion House ayon sa antas ng fitness, pamumuhay, at mga layunin ng kliyente. Kasama rito ang pagsasanay sa paglaban, cardiovascular conditioning, at patnubay sa nutrisyon. Kasama ang access sa mga nakamamanghang hardin ng site.

Kasama sa komprehensibong serbisyong ito ang serye ng mga naka - target na pagsusuri, kabilang ang mga pagtatasa ng komposisyon ng katawan, pagtitiis sa cardiovascular, lakas ng kalamnan at pleksibilidad.

Ang dynamic at time - efficient na full - body workout na ito ay nagpapanatili sa mga kliyente na nakikibahagi sa iba 't ibang mabilis na transisyon. Kasama sa mga sesyong ito ang serye ng mga istasyon, na nakatuon ang bawat isa sa iba 't ibang ehersisyo. Ang setting ng grupo ay nagbibigay ng isang motivating at supportive na kapaligiran, fostering camaraderie at ginagawang mas mapapangasiwaan at masaya ang mapaghamong ehersisyo para sa lahat ng antas ng fitness.

Nag - aalok ang ginagabayang "yomp," o masiglang martsa na ito ng matalik na pagtuklas sa mga chalk down ng North Chilterns. Ang paglalakbay na ito ay dumadaan sa Pegsdon Hills Nature Reserve, kasama ang pambihirang flora ng chalkland at iba 't ibang wildlife. Angkop para sa lahat ng kakayahan, nagsasama ang klase na ito ng iba 't ibang pagsasanay na "on the move" na may mga tuloy - tuloy na pag - akyat sa burol at mga kamangha - manghang malalawak na tanawin.