Mga free-body workout na inihanda ni Marco

Ako ang founder ng Terapie Manuali, isang center na nakatuon sa functional recovery.
Awtomatikong isinalin
Personal trainer sa Segrate
Ibinibigay sa tuluyan mo

Mataas na intensity na ehersisyo 30'

₱4,495 ₱4,495 kada bisita
,
30 minuto
Isa itong mabilis at mabibigat na ehersisyo na mainam para sa mga gustong maging malakas at malusog nang hindi inaalis ang mga dapat gawin.

Mahalagang mobility 30'

₱4,495 ₱4,495 kada bisita
,
30 minuto
Idinisenyo ang sesyong ito para mapahusay ang flexibility sa loob ng maikling panahon. Kasama sa pagsasanay ang mga banayad at ginagabayang paggalaw na nagpaparelaks sa mga kalamnan, nagpaparelaks sa katawan, at nagpapagaan sa isip.

Pagsasanay sa circuito

₱6,154 ₱6,154 kada bisita
,
1 oras
50/55 minutong circuit training gamit ang timbang ng katawan at puwedeng gawin sa bahay. Isang dynamic na session na may mga sunod‑sunod na ehersisyo para mabilis at mabisang mapalakas ang katawan, maging matatag, at magkaroon ng magandang muscle tone. Mainam para sa mga taong gustong manatiling aktibo, magsanay nang walang kagamitan, at mag-ehersisyo nang mabuti kahit kaunti lang ang oras.

Kabuuang Pag-inat 50'

₱6,154 ₱6,154 kada bisita
,
1 oras
May kasamang session na nakatuon sa pag‑uunat ng kalamnan at pag‑aalaga sa sarili. Angkop ito para sa mga taong regular na nag‑eehersisyo at gustong maging mas maliksi at mas nababanat ang katawan, o para sa mga taong gustong magpahinga ng mga pananakit sa pamamagitan ng pagpapabuti ng postura.
Puwede kang magpadala ng mensahe kay Marco kung may gusto kang iangkop o baguhin.

Mga kwalipikasyon ko

Personal trainer
10 taong karanasan
Ang aking paraan ay epektibong pinagsasama ang mga circuit workout at mga stretching session.
Highlight sa career
Pagkatapos magtrabaho bilang trainer at sports massage teacher, nagbukas ako ng sarili kong studio.
Edukasyon at pagsasanay
Nagtapos ako sa Motor Sciences at nagtapos ng diploma sa osteopathy at massage therapy.
Ang platform ng Airbnb palagi ang gamitin sa pagpapadala ng pera at pakikipag‑ugnayan sa mga host para maprotektahan ang pagbabayad mo.

Gallery ko

Pupuntahan kita

Pinupuntahan ko ang mga bisita sa Segrate, Pioltello, Cernusco sul Naviglio, at Vimodrone. Padalhan ako ng mensahe para makapag‑book sa ibang lokasyon.

Mga dapat malaman

Mga kinakailangan para sa bisita

Puwede ang mga bisitang 18 taong gulang pataas, hanggang 6 na bisita.

Accessibility

Magpadala ng mensahe sa host para hingin ang mga detalye. Matuto pa

Patakaran sa pagkansela

Magkansela kahit 1 araw man lang bago ang oras ng pagsisimula para makakuha ng buong refund.
₱4,495 Mula ₱4,495 kada bisita
Libreng pagkansela

Sinusuri ang kalidad ng Mga personal trainer sa Airbnb

Sinusuri para sa propesyonal na karanasan, sertipikasyon sa fitness, at mahusay na reputasyon ang mga personal trainer. Matuto pa
May napapansing isyu?

Mga free-body workout na inihanda ni Marco

Ako ang founder ng Terapie Manuali, isang center na nakatuon sa functional recovery.
Awtomatikong isinalin
Personal trainer sa Segrate
Ibinibigay sa tuluyan mo
₱4,495 Mula ₱4,495 kada bisita
Libreng pagkansela

Mataas na intensity na ehersisyo 30'

₱4,495 ₱4,495 kada bisita
,
30 minuto
Isa itong mabilis at mabibigat na ehersisyo na mainam para sa mga gustong maging malakas at malusog nang hindi inaalis ang mga dapat gawin.

Mahalagang mobility 30'

₱4,495 ₱4,495 kada bisita
,
30 minuto
Idinisenyo ang sesyong ito para mapahusay ang flexibility sa loob ng maikling panahon. Kasama sa pagsasanay ang mga banayad at ginagabayang paggalaw na nagpaparelaks sa mga kalamnan, nagpaparelaks sa katawan, at nagpapagaan sa isip.

Pagsasanay sa circuito

₱6,154 ₱6,154 kada bisita
,
1 oras
50/55 minutong circuit training gamit ang timbang ng katawan at puwedeng gawin sa bahay. Isang dynamic na session na may mga sunod‑sunod na ehersisyo para mabilis at mabisang mapalakas ang katawan, maging matatag, at magkaroon ng magandang muscle tone. Mainam para sa mga taong gustong manatiling aktibo, magsanay nang walang kagamitan, at mag-ehersisyo nang mabuti kahit kaunti lang ang oras.

Kabuuang Pag-inat 50'

₱6,154 ₱6,154 kada bisita
,
1 oras
May kasamang session na nakatuon sa pag‑uunat ng kalamnan at pag‑aalaga sa sarili. Angkop ito para sa mga taong regular na nag‑eehersisyo at gustong maging mas maliksi at mas nababanat ang katawan, o para sa mga taong gustong magpahinga ng mga pananakit sa pamamagitan ng pagpapabuti ng postura.
Puwede kang magpadala ng mensahe kay Marco kung may gusto kang iangkop o baguhin.

Mga kwalipikasyon ko

Personal trainer
10 taong karanasan
Ang aking paraan ay epektibong pinagsasama ang mga circuit workout at mga stretching session.
Highlight sa career
Pagkatapos magtrabaho bilang trainer at sports massage teacher, nagbukas ako ng sarili kong studio.
Edukasyon at pagsasanay
Nagtapos ako sa Motor Sciences at nagtapos ng diploma sa osteopathy at massage therapy.
Ang platform ng Airbnb palagi ang gamitin sa pagpapadala ng pera at pakikipag‑ugnayan sa mga host para maprotektahan ang pagbabayad mo.

Gallery ko

Pupuntahan kita

Pinupuntahan ko ang mga bisita sa Segrate, Pioltello, Cernusco sul Naviglio, at Vimodrone. Padalhan ako ng mensahe para makapag‑book sa ibang lokasyon.

Mga dapat malaman

Mga kinakailangan para sa bisita

Puwede ang mga bisitang 18 taong gulang pataas, hanggang 6 na bisita.

Accessibility

Magpadala ng mensahe sa host para hingin ang mga detalye. Matuto pa

Patakaran sa pagkansela

Magkansela kahit 1 araw man lang bago ang oras ng pagsisimula para makakuha ng buong refund.

Sinusuri ang kalidad ng Mga personal trainer sa Airbnb

Sinusuri para sa propesyonal na karanasan, sertipikasyon sa fitness, at mahusay na reputasyon ang mga personal trainer. Matuto pa
May napapansing isyu?