Susi sa bawat RPSWORKOUT ang pag - unat. Dynamic stretches prep your body for movement, while static stretches help you recover, improve flexibility, and prevent injury. Ang ilang minuto ng pag - unat ay nagpapalakas ng postura, kadaliang kumilos, at paggawa ng pagganap sa bawat ehersisyo na mas epektibo.

Ang One - on - One Training with RPSWORKOUTS ay nagbibigay sa iyo ng ganap na iniangkop na karanasan sa fitness. Ang bawat sesyon ay iniangkop sa iyong mga layunin, katawan, at pamumuhay na may patnubay ng eksperto, pananagutan, at pagganyak. Gusto mo mang mawalan ng timbang, bumuo ng kalamnan, o mapabuti ang pagganap, ipapaalam mo sa akin ang pagtuturo sa iyo nang paunti - unti para ma - maximize ang mga resulta at mapanatili kang nasa tamang landas.

Ang mga Klase sa Grupo ng RPSWORKOUTS ay nagdudulot ng enerhiya, pananagutan, at komunidad sa bawat ehersisyo. Magsanay kasama ng iba sa pamamagitan ng ekspertong coaching, masayang hamon, at walang tigil na pagganyak. Ang bawat klase ay idinisenyo upang itulak ka, mapabuti ang lakas, magsunog ng taba, at panatilihin kang pare - pareho - dahil ang pagtutulungan ay nagpapalakas sa bawat rep.