Tipunin ang iyong grupo para sa ginagabayang stretch session na pinangungunahan ni Danielle, ang Founder ng Train Like A Gymnast. Sa pamamagitan ng minimum na 4 na bisita, matamasa ang iniangkop na pansin sa mas maliliit na grupo o dumaloy sa sarili mong bilis sa mas malalaking bisita hanggang sa 100! Hindi tulad ng yoga, nakatuon ang klase na ito sa sinasadyang pagkilos ng head - to - to - to - to - to - to - to - to - to - to - to - to - to - to - to - to - to - to - to - to - ear na Perpekto para sa mga biyahero, team, o kaibigan na gustong maging malakas, pleksible, at mag - refresh nang sama - sama.

Sumali kay Danielle para sa isang dynamic circuit training session na idinisenyo para sa lahat ng antas. Sa pamamagitan ng minimum na 4 na bisita, ang mas maliliit na grupo ay nakakakuha ng mas indibidwal na coaching habang ang mas malalaking grupo ay maaaring itulak sa sarili nilang bilis. Asahan ang mataas na intensity na lakas at mga agwat ng cardio na may kaunting pahinga, mahusay na pagsasanay sa buong katawan, at mga natatanging pagsasanay na malamang na hindi mo pa nagawa dati na inspirasyon ng gymnastics conditioning. Masayang, mapaghamong, at epektibo - perpekto para sa mga biyahero, team, o kaibigan!

Magsanay ng 1 - on -1 kasama si Danielle nasaan ka man. Ang mga sesyon ay maaaring ganap na bodyweight o pagsamahin ang BW sa mga kettlebell, kadaliang kumilos, kakayahang umangkop, lakas, functional fitness, at gymnastics - inspired conditioning batay sa iyong mga layunin. Perpekto para sa mga biyahero o lokal, ang bawat ehersisyo ay iniangkop sa iyong mga layunin at lokasyon. Asahan ang mga epektibo, masaya, at natatanging pagsasanay na malamang na hindi mo pa nasubukan dati... maliban na lang kung isa ka ring dating gymnast! Kung gusto ng gym, sumangguni para magawa ang mga reserbasyon.