Ang cranial massage sa maikling bersyon ay isinasagawa nang nakaupo. Nagsisimula ito sa pagmasahe sa mga trapezius, mga shoulder blade at leeg upang mapawi ang mga unang tensyon. Pagkatapos, ang malambot at nakapalibot na mga paggalaw ay inilalapat sa buong bungo at sa itaas ng noo. Ito ay isang mabisang paraan upang mabilis na makapag-relax at makabawi ng kaunting kapanatagan sa araw-araw.

Ang Amma massage ay isang maikli at epektibong pamamaraan, na isinasagawa nang nakasuot o walang damit para sa mas mahusay na pag-unawa sa mga paggalaw na inilalagay sa isang ergonomic chair at ang layunin ay mag-relax at mag-revitalize sa pamamagitan ng pagpindot, pag-unat at pagpukpok sa likod, leeg, balikat, braso at kamay, na nagpapasigla sa mga punto ng acupressure upang maibalik ang balanse ng enerhiya.