Pinagsasama ng klase na ito ang tradisyonal na yoga sa mga paggalaw na nakatuon sa lakas upang mapalakas ang iyong mga kalamnan, mapabuti ang balanse, at dagdagan ang kakayahang umangkop. Dadaloy ka sa mga dynamic na sequence na humahamon sa iyong core, braso, at binti habang nililinang ang mindfulness at body awareness. Perpekto para sa lahat ng antas, ang session na ito ay nagbibigay sa iyo ng pakiramdam na malakas, may lakas, at may kapangyarihan.

Magpahinga, pakawalan ang tensyon, at ibalik ang iyong katawan na may banayad na yoga stretch at restorative poses. Tumutok sa pagpapabuti ng kakayahang umangkop, pagpapatahimik sa iyong isip, at pagpapagaan ng masikip na kalamnan. Perpekto para sa lahat ng antas, ang klase na ito ay nagbibigay sa iyo ng pakiramdam na nakakarelaks, na-refresh, at na-renew

Palakasin ang iyong core, pagbutihin ang postura, at i-tono ang iyong buong katawan gamit ang mat-based na Pilates class na ito. Sa pamamagitan ng tumpak, kinokontrol na mga paggalaw, bubuo ka ng lakas, dagdagan ang flexibility, at dagdagan ang kamalayan ng katawan. Angkop para sa lahat ng antas, ang session na ito ay nagbibigay sa iyo ng pakiramdam na malakas, balanse, at masigla.