Mag-enjoy sa isang therapy na hango sa mga teknik ng rolfing na naglalayong makamit ang pagpapahinga ng kalamnan. Ang mga paggalaw ay inilalapat nang mabagal at may kamalayan upang makabuo ng isang kalmado na espasyo.

Ang rolfing ay isang manual therapy na nag-aayos ng fascia upang makatulong na mapabuti ang pagkakahanay at balanse ng katawan. Sa panahon ng session, ang malalim at mabagal na mga pressure ay inilalapat, na may layuning makamit ang mas higit na kaginhawaan sa paggalaw, pagbabawas ng malalang sakit, mas mahusay na koordinasyon at isang malalim na pakiramdam ng kagalingan.

Ang kasanayang ito, na tinatawag na Somatic Experiencing, ay tumutulong na mapawi ang stress, anxiety at trauma na naka-imbak sa katawan. Ang pamamaraan ay naglalayong mabawi ang balanse, kalmado at sigla sa pamamagitan ng kamalayan ng katawan at ligtas na pagtulong. Ito ay naglalayong mapadali ang mas malaking koneksyon sa sarili.