Magsisimula kami sa isang maikli ngunit masusing pagtatasa - tungkol sa postura, kadaliang kumilos/kakayahang umangkop at mga pattern ng paggalaw. Mula roon, sisimulan namin ang karamihan ng aming oras kasama ang bahagi ng lakas at conditioning ng iyong sesyon. Iniangkop ito sa iyong mga partikular na pangangailangan, layunin, at kagustuhan. Pagkatapos, lilipat kami sa isang kaswal at nakakaengganyong pag - uusap tungkol sa mga salik sa pamumuhay (nutrisyon, pagtulog, stress…) na magbibigay sa iyo ng blueprint na isasama sa iyo sa iyong paglalakbay sa fitness at wellness.

Magsaliksik tayo nang mas mabuti sa iba 't ibang salik sa pamumuhay. Tututukan namin ang: pagtulog, stress, ehersisyo, nutrisyon, hydration at higit pa. Ang layunin dito ay tukuyin kung ano ang naglilingkod at nakikinabang sa iyo - at kung ano ang maaaring nakakabawas sa iyong perpektong buhay. Magkakaroon din ng bahagi ng aming oras na magkakasama sa pamamagitan ng mga pattern ng paggalaw at paghinga, kadaliang kumilos at kakayahang umangkop. Makakakuha ka ng mahahalagang pananaw sa iyong koneksyon sa isip + katawan.

Ito ay para sa atleta na naglalaro ng anumang isport - ngunit pangunahin ang golf. Bilang Espesyalista sa Pagganap ng Golf, tumulong ako sa pagtulong sa maraming kliyente na gumalaw at gumaganap nang mas mahusay - na humahantong sa mas mahahabang pagmamaneho, mas kaunti (kung may anumang sakit sa likod at balakang) at kalayaan sa paggalaw. Nakipagtulungan din ako at nakatulong ako sa maraming kliyente ng tennis, pickleball at squash. Mula sa warm - up at pag - activate hanggang sa kumpletong pagtatasa at biomechanical evaluation . Kung bumibiyahe ka para sa isang paligsahan o isang kaswal na pagtitipon lang - narito ako para tumulong.