Sumali sa sesyong ito kasama ang mga batang miyembro ng pamilya para huminga, kumonekta, at gumalaw sa masayang paraan bago mag‑enjoy sa magandang pagpapahinga.

Nakatuon ang malalim na relaxation session na ito sa pagbabawas ng tensyon at anxiety sa katawan. Makakatulong ito para mas mahimbing ang tulog mo, mas maayos ang pagtunaw ng pagkain, at mas maganda ang mood mo sa pangkalahatan.

Gagabayan ka ni Nathalie sa malalim na paghinga, pagmumuni - muni, progresibong pagrerelaks ng kalamnan, at positibong koleksyon ng larawan para linangin ang isang estado ng kalmado at pahinga. Ang mini retreat na ito ay sinadya upang pahintulutan kang i - reset upang maaari mong muling kumonekta sa iyong mga pangunahing intensyon. .

Tuklasin at maranasan ang mga praktikal na pamamaraan para pamahalaan ang labis na stress sa iyong isip at katawan. Makakakuha ka ng mga tool na magagamit mo sa araw‑araw para mabawasan ang epekto ng stress.

Tuklasin ang nakapagpapagaling na sining ng paghinto sa pamamagitan ng mga ginagabayang pamamaraan, kabilang ang paghinga, pag‑aalala sa sarili, at pagtanggap sa katahimikan.