Welcome sa Stronger, isang natatanging binagong strongman workout na idinisenyo para sa lahat! Gamit ang paraang "you go, I go", puwede kang magsanay kasama ang partner, kaibigan, o isang tao mula sa komunidad. Nagtatampok ang klase na ito ng malalaking paggalaw ng compound para gumana ang iyong metabolismo at mga pangunahing pagsasanay para matiyak ang malakas na ehersisyo.

Sa Vitruvian Health, inuuna ka namin sa iniangkop na pagsasanay at ekspertong coaching. Kahit na ito ay pag - akyat ng hagdan nang madali, pagpapatakbo ng marathon, o simpleng pakiramdam na mas malakas, ang aming mga iniangkop na plano ay umaangkop sa iyong pamumuhay. Sa pamamagitan ng mga pagsusuri sa kalusugan, ligtas na kagamitan para sa mga pinsala, at patuloy na suporta, tinutulungan ka naming patuloy na umunlad. Kung handa ka nang dumaan sa mga hadlang at magbago, i - book ang iyong konsultasyon ngayon — sa Sydney o online.

Tatlong 1:1 sesyon kasama si Karl gamit ang framework - Assess, Plan, Train, Review ng Vitruvian Health. Mapa ng Session 1 ang iyong mga layunin sa pamamagitan ng balanse sa estruktura at mga pagsusuri sa body - comp. Bumubuo ang Session 2 ng iniangkop na programa. Session 3 sharpens technique, sinusukat ang progreso, at binibigyan ka ng simpleng plano na sundin kahit saan. Mabilis, mahusay, at perpektong resulta para sa mga bisitang namamalagi sa Sydney CBD ng Airbnb.