Ang Swedish massage ay isang banayad at nakakarelaks na pamamaraan na gumagamit ng mahaba at dumadaloy na stroke upang mapabuti ang sirkulasyon, mapagaan ang tensyon ng kalamnan, at itaguyod ang malalim na pagrerelaks. Nakakatulong ito na mabawasan ang stress, madagdagan ang flexibility, at mapahusay ang pangkalahatang kapakanan.

Nakatuon ang deep tissue massage sa pag - aayos ng mas malalim na layer ng mga kalamnan at connective tissue. Ito ay lalong kapaki - pakinabang para sa pag - aalis ng talamak na tensyon, pagpapabuti ng kadaliang kumilos, at pagbawas ng pananakit ng kalamnan. Nakakatulong ang pamamaraang ito sa pagpapalabas ng mga masikip na lugar at pagtataguyod ng pangmatagalang pagrerelaks at pagbangon.

Ang Prenatal massage ay isang banayad na therapy na idinisenyo para suportahan ang mga ina - to - be. Nakakatulong ito na mabawasan ang stress, mapawi ang sakit sa likod at binti, mapabuti ang sirkulasyon, at itaguyod ang pangkalahatang pagrerelaks sa panahon ng pagbubuntis.