Idinisenyo ang ginagabayang meditasyon na ito para matulungan kang buksan ang puso, tahimik ang isip, at mapagaan ang stress sa pamamagitan ng muling pagkonekta sa iyong karunungan sa loob. Sa pamamagitan ng banayad na paghinga, maingat na kamalayan, at sinasadyang katahimikan, makakagawa ka ng espasyo para mapalaya ang tensyon at mag - imbita sa mas malalim na pakiramdam ng kapayapaan. Bago ka man sa pagmumuni - muni o bihasang practitioner, nag - aalok ang sesyon na ito ng isang pansuportang kapaligiran para i - pause, i - reset, at i - realign ang iyong tunay na sarili.

Gawing nakapagpapalusog na karanasan ang iyong pagtitipon gamit ang iniangkop na Mini Yoga Retreat. Idinisenyo para sa mga pagdiriwang, espesyal na okasyon, o simpleng makabuluhang pagtitipon, pinagsasama - sama ng pinapangasiwaang pag - aalok na ito ang paggalaw ng yoga, pagmumuni - muni, mahusay na pagpapagaling, pag - journal, at iba pang maingat na kasanayan upang lumikha ng isang retreat - tulad ng kapaligiran - sa kanan kung nasaan ka. Ang bawat karanasan ay maingat na iniangkop sa mga intensyon ng iyong grupo, na tumutulong sa iyo na kumonekta nang mas malalim sa iyong sarili at sa isa 't isa.

Palalimin ang iyong pagsasanay sa pamamagitan ng mga iniangkop na yoga session na idinisenyo para lang sa iyo. Baguhan ka man, gumagaling mula sa pinsala, o naghahanap ng mas advanced na patnubay, gagawa ako ng iniangkop na kasanayan na naaayon sa iyong mga layunin - pagpapabuti ng lakas, kakayahang umangkop, pag - iisip, at pangkalahatang kapakanan. Mga iniangkop na daloy para sa iyong katawan at enerhiya, Mga hands - on na pagsasaayos at pagbabago, Breathwork at meditasyon para suportahan ang balanse at pagpapahinga