Isang nakatuon at iniangkop na sesyon na binuo ayon sa iyong mga layunin at kaginhawaan.. Matututunan mo kung paano ayusin ang mga mekanika ng iyong katawan — pagpapabuti ng kadaliang kumilos, katatagan, at kontrol, habang pinapalakas ang mga mahinang link, at pagpapanumbalik ng balanse sa pamamagitan ng naka - target na paghinga at pagkakahanay. Idinisenyo para sa sinumang gustong bumangon at gumalaw, o magpahinga at mag - inat, ang yoga ang nakakatugon sa iyo kung nasaan ka at nagpapatuloy sa iyo.

Ang pribadong ehersisyo na ito ay naghahatid ng isang nakatuon, masiglang gawain na ganap na binuo sa paligid mo. Ang bawat kilusan ay nakatuon para sa anyo, lakas, at kontrol — sapat na mahirap para maramdaman na tapos na, ngunit madaling iakma para sa anumang antas. Bumuo ng kumpiyansa, kapangyarihan, at koneksyon sa kung paano gumagalaw ang iyong katawan. Isa ka mang solong biyahero, mag - asawang may kapangyarihan, o mga kaibigan na gustong magpawis, hindi ito tungkol sa pakikipagkumpitensya — tungkol ito sa pagtuklas kung ano ang nararamdaman at pagsasaya.

Isang tahimik at nakakapagpasiglang karanasan na pinagsasama ang ginagabayang yoga at hands - on na masahe. Magsisimula tayo sa banayad na paggalaw para mapabuti ang sirkulasyon at mapagaan ang tensyon, na sinusundan ng iniangkop na masahe na idinisenyo para mapalabas ang higpit at maibalik ang kaginhawaan. Ito ay isang balanseng timpla ng paggalaw at pagbawi — perpekto para sa kaluwagan ng stress, pagbawi, o simpleng pagpapahinga mula sa araw. Perpekto para sa mga indibidwal o mag - asawa na naghahanap ng pinakamagandang relaxation.