Transformative fitness ni Ariana
Isa akong dating tagapagsanay ng Equinox at kinesiologist na sinanay sa India at Portugal.
Awtomatikong isinalin
Personal trainer sa Los Angeles
Ibinibigay sa tuluyan mo
Yoga
₱1,880
May minimum na ₱8,811 para ma-book
1 oras
Nakatuon ang maingat na daloy na ito sa pagbabatayan at kadaliang kumilos, na pinagsasama - sama ang mga stretches at pag - activate ng mga postura na naa - access sa lahat ng antas. Idinisenyo ang bawat kilusan para makatulong na mahanap ang presensya, intensyon, at kagalakan sa loob. Upang tapusin, lumipat sa isang malalim na nakakarelaks na tunog na paliguan, na nagsasama ng pranayama breathwork at ginagabayang relaxation.
Full - body circuit workout
₱1,880
May minimum na ₱8,811 para ma-book
1 oras
Pinagsasama ng pagsasanay na ito na may mataas na enerhiya ang lakas, cardio, at conditioning. Ilipat sa bawat grupo ng kalamnan na may kaunting pahinga para sa maximum na kahusayan para sa cardiovascular system. Angkop ang opsyong ito para sa lahat ng antas ng fitness, at ibibigay ang mga pagbabago kung kinakailangan. Ang sesyon na ito ay higit sa lahat ay nakatuon sa pagsasanay sa bodyweight (minimal na kagamitan) na may warmup at cooldown na nakatuon sa malalim na kahabaan. Ang ehersisyo na ito ay maaaring gawin sa isang lokasyon na pinili, kabilang ang isang bahay o pamamalagi, parke, o gym.
Yoga at tunog
₱7,637
, 1 oras
Nakatuon ang maingat na daloy na ito sa pagbabatayan at kadaliang kumilos, na pinagsasama - sama ang mga stretches at pag - activate ng mga postura na naa - access sa lahat ng antas. Idinisenyo ang bawat kilusan para makatulong na mahanap ang presensya, intensyon, at kagalakan sa loob. Upang tapusin, lumipat sa isang malalim na nakakarelaks na tunog na paliguan, na nagsasama ng pranayama breathwork at ginagabayang relaxation.
Pagsasanay para sa functional na kalakasan
₱8,811
, 1 oras
Magsimula sa pagtatasa ng paggalaw kabilang ang pag - abot, pag - aangat, at baluktot. Asahan ang mga pagsasanay tulad ng mga pagkakaiba - iba ng deadlift, pagdadala ng mga magsasaka, squat, baga, at mga tabla. Ang ehersisyo na ito ay maaaring gawin sa isang lokasyon na pinili, kabilang ang isang bahay o pamamalagi, parke, o gym. Depende sa mga available na kagamitan, maaaring gamitin ang mga dumbbell, resistance band, kettlebell, o kahit mga gamit sa bahay tulad ng mga lagayan ng tubig. Para sa mga sesyon sa labas, puwedeng magbigay ng mga portable na kagamitan tulad ng mga resistance band.
Puwede kang magpadala ng mensahe kay Ariana kung may gusto kang iangkop o baguhin.
Mga kwalipikasyon ko
12 taong karanasan
Dalubhasa ako sa pre at post - natal fitness, bulging disc rehab, at joint health.
Highlight sa career
Tinulungan ko ang mga kliyente na may mga layunin mula sa mas mahusay na pagtulog hanggang sa pagbabalik sa pagtakbo pagkatapos ng operasyon.
Edukasyon at pagsasanay
Sertipikado ako para sa yoga sa Rishikesh, India, at para sa mahusay na pagpapagaling sa Portugal.
Ang platform ng Airbnb palagi ang gamitin sa pagpapadala ng pera at pakikipag‑ugnayan sa mga host para maprotektahan ang pagbabayad mo.
Gallery ko
May rating na 5.0 sa 5 star batay sa 1 review
0 sa 0 item ang nakasaad
Pupuntahan kita
Pinupuntahan ko ang mga bisita sa Los Angeles, Santa Clarita, Avalon, at Acton. Padalhan ako ng mensahe para makapag‑book sa ibang lokasyon.
Puwede mo rin akong puntahan:
Santa Monica, California, 90401, Estados Unidos
Mga dapat malaman
Mga kinakailangan para sa bisita
Puwede ang mga bisitang 18 taong gulang pataas.
Accessibility
Magpadala ng mensahe sa host para hingin ang mga detalye. Matuto pa
Patakaran sa pagkansela
Magkansela kahit 1 araw man lang bago ang oras ng pagsisimula para makakuha ng buong refund.
₱7,637
Libreng pagkansela
Sinusuri ang kalidad ng Mga personal trainer sa Airbnb
Sinusuri para sa propesyonal na karanasan, sertipikasyon sa fitness, at mahusay na reputasyon ang mga personal trainer. Matuto pa
May napapansing isyu?