Pagsasanay na nakatuon sa mga resulta ni Shira
Nagbigay ako ng mga bootcamp‑style na ehersisyo sa mga studio tulad ng Nike Studios at F45.
Awtomatikong isinalin
Personal trainer sa Los Angeles
Ibinibigay sa tuluyan mo
Klase sa pagpapalakas at pagpapahusay ng katawan
₱8,184 ₱8,184 kada bisita
, 1 oras
Angkop sa lahat ng fitness level ang sesyong ito na nakatuon sa form, technique, at progressive intensity. Ginagawa ang klase na ito sa lokal na gym at gumagamit ng mga kagamitan tulad ng dumbbell, kettlebell, cable machine, barbell, medicine ball, at lubid.
Klase sa pagpapalakas at pagpapahusay ng katawan
₱8,184 ₱8,184 kada grupo
, 1 oras
Angkop sa lahat ng fitness level ang sesyong ito na nakatuon sa form, technique, at progressive intensity. Ginagawa ang klase na ito sa lokal na gym at gumagamit ng mga kagamitan tulad ng dumbbell, kettlebell, cable machine, barbell, medicine ball, at lubid.
Bootcamp session
₱8,184 ₱8,184 kada bisita
, 1 oras
Pinagsasama‑sama ng high‑intensity interval workout na ito ang pagpapalakas at pagpapahusay ng katawan sa mabilis at masiglang paraan. Idinisenyo para magpalakas ng kalamnan, magpahusay ng katatagan, at magpaganda ng pangkalahatang kalusugan, pinagsasama‑sama sa bawat session ang mga ehersisyong gumagamit ng timbang ng katawan at resistance na may kaunting pahinga. Gaganapin ang klase na ito sa lokal na gym at gagamit ng mga kagamitan tulad ng dumbbell, kettlebell, cable machine, barbell, medicine ball, at lubid.
Pagsasanay para sa 2
₱12,276 ₱12,276 kada grupo
, 1 oras
Idinisenyo ang programa para magkaroon ng lakas at maging mas mahusay ang performance ng magkarelasyon. Gaganapin ang klase sa lokal na gym at gagamit ng mga kagamitan tulad ng dumbbell, kettlebell, cable machine, barbell, medicine ball, at lubid.
Pagsasanay para sa 2
₱12,276 ₱12,276 kada bisita
, 1 oras
Idinisenyo ang programa para magkaroon ng lakas at maging mas mahusay ang performance ng magkarelasyon. Gaganapin ang klase sa lokal na gym at gagamit ng mga kagamitan tulad ng dumbbell, kettlebell, cable machine, barbell, medicine ball, at lubid.
Puwede kang magpadala ng mensahe kay Shira kung may gusto kang iangkop o baguhin.
Mga kwalipikasyon ko
12 taong karanasan
Mahigit isang dekada na akong nagtuturo ng mga group class bago ako nagsimulang magbigay ng one‑on‑one na pagsasanay.
Highlight sa career
Nagturo ako ng pagpapalakas ng katawan at mga ehersisyong bootcamp sa Nike at F45.
Edukasyon at pagsasanay
Sertipikado rin ako sa National Academy of Sports Medicine.
Ang platform ng Airbnb palagi ang gamitin sa pagpapadala ng pera at pakikipag‑ugnayan sa mga host para maprotektahan ang pagbabayad mo.
Gallery ko
Pupuntahan kita
Pinupuntahan ko ang mga bisita sa lugar na nakasaad sa mapa. Padalhan ako ng mensahe para makapag‑book sa ibang lokasyon.
Puwede mo rin akong puntahan:
Los Angeles, California, 90025, Estados Unidos
Mga dapat malaman
Mga kinakailangan para sa bisita
Puwede ang mga bisitang 18 taong gulang pataas.
Accessibility
Magpadala ng mensahe sa host para hingin ang mga detalye. Matuto pa
Patakaran sa pagkansela
Magkansela kahit 1 araw man lang bago ang oras ng pagsisimula para makakuha ng buong refund.
₱8,184 Mula ₱8,184 kada bisita
Libreng pagkansela
Sinusuri ang kalidad ng Mga personal trainer sa Airbnb
Sinusuri para sa propesyonal na karanasan, sertipikasyon sa fitness, at mahusay na reputasyon ang mga personal trainer. Matuto pa
May napapansing isyu?