Pagsasanay na nakatuon sa mga resulta ni Shira
Pinangunahan ko ang mga ehersisyo na may estilo ng bootcamp sa mga studio tulad ng Nike Studios at F45.
Awtomatikong isinalin
Personal trainer sa Los Angeles
Ibinibigay sa tuluyan mo
Klase sa lakas at conditioning
₱8,252
, 1 oras
Maa - access sa lahat ng antas ng fitness, nakatuon ang sesyon na ito sa anyo, pamamaraan, at progresibong intensity. Ang klase na ito ay nagaganap sa isang lokal na gym at gumagamit ng mga kagamitan kabilang ang mga dumbbell, kettlebells, cable machine, barbells, mga bola ng gamot, at mga lubid.
Klase sa lakas at conditioning
₱8,252
, 1 oras
Maa - access sa lahat ng antas ng fitness, nakatuon ang sesyon na ito sa anyo, pamamaraan, at progresibong intensity. Ang klase na ito ay nagaganap sa isang lokal na gym at gumagamit ng mga kagamitan kabilang ang mga dumbbell, kettlebells, cable machine, barbells, mga bola ng gamot, at mga lubid.
Bootcamp session
₱8,252
, 1 oras
Pinagsasama ng high - intensity interval - style na ehersisyo na ito ang lakas at conditioning sa isang mabilis na format na may mataas na enerhiya. Idinisenyo upang bumuo ng kalamnan, mapalakas ang pagtitiis, at pagbutihin ang pangkalahatang fitness, pinagsasama ng bawat sesyon ang mga pagsasanay sa bodyweight at paglaban na may kaunting pahinga. Ang klase na ito ay nagaganap sa isang lokal na gym at gumagamit ng mga kagamitan kabilang ang mga dumbbell, kettlebells, cable machine, barbells, mga bola ng gamot, at mga lubid.
Pagsasanay para sa 2
₱12,377
, 1 oras
Idinisenyo ang programa para bumuo ng lakas at mapahusay ang performance sa parehong partner. Ang klase na ito ay nagaganap sa isang lokal na gym at gumagamit ng mga kagamitan kabilang ang mga dumbbell, kettlebells, cable machine, barbells, mga bola ng gamot, at mga lubid.
Pagsasanay para sa 2
₱12,377
, 1 oras
Idinisenyo ang programa para bumuo ng lakas at mapahusay ang performance sa parehong partner. Ang klase na ito ay nagaganap sa isang lokal na gym at gumagamit ng mga kagamitan kabilang ang mga dumbbell, kettlebells, cable machine, barbells, mga bola ng gamot, at mga lubid.
Puwede kang magpadala ng mensahe kay Shira kung may gusto kang iangkop o baguhin.
Mga kwalipikasyon ko
12 taong karanasan
Inutusan ko ang mga klase sa grupo nang mahigit isang dekada bago magsimula ng 1 - on -1 na pagsasanay.
Highlight sa career
Nagturo ako ng lakas at conditioning at bootcamp - style na ehersisyo sa Nike at F45.
Edukasyon at pagsasanay
Sertipikado rin ako sa National Academy of Sports Medicine.
Ang platform ng Airbnb palagi ang gamitin sa pagpapadala ng pera at pakikipag‑ugnayan sa mga host para maprotektahan ang pagbabayad mo.
Gallery ko
Pupuntahan kita
Pinupuntahan ko ang mga bisita sa Los Angeles, Santa Clarita, Avalon, at Acton. Padalhan ako ng mensahe para makapag‑book sa ibang lokasyon.
Puwede mo rin akong puntahan:
Los Angeles, California, 90025, Estados Unidos
Mga dapat malaman
Mga kinakailangan para sa bisita
Puwede ang mga bisitang 18 taong gulang pataas.
Accessibility
Magpadala ng mensahe sa host para hingin ang mga detalye. Matuto pa
Patakaran sa pagkansela
Magkansela kahit 1 araw man lang bago ang oras ng pagsisimula para makakuha ng buong refund.
₱8,252
Libreng pagkansela
Sinusuri ang kalidad ng Mga personal trainer sa Airbnb
Sinusuri para sa propesyonal na karanasan, sertipikasyon sa fitness, at mahusay na reputasyon ang mga personal trainer. Matuto pa
May napapansing isyu?