Isang fitness class na nagbibigay ng suporta para mas gumalaw, maging malusog, at maging masaya ka sa anumang yugto ng buhay. Ang circuit class na ito ay nakatuon sa lakas at functional fitness (hindi HIIT o cardio). Talagang inaangkop ko ang klase sa lahat ng kakayahan, sa pamamagitan ng pagdadala ng iba't ibang weight at paghahanda ng mga alternatibong ehersisyo kung kinakailangan. Naka-host sa Grove Park Community Group (Ringway Centre) Miyerkules tanghalian 12.30 - 1.30pm. Higit pang impormasyon: https://fitnessbygeorgia.co.uk/built-for-life/

Nakatuon sa pagsasanay para sa lakas at resistance, nag‑aalok ang package na ito ng epektibong full‑body workout na angkop sa kalusugan, pangangailangan, at layunin ng bawat tao. Sa bahay, may lahat ng programa at top‑of‑the‑range na kagamitan sa gym.

Idinisenyo para sa 2 tao, isinasaalang‑alang sa ehersisyong ito ang kalagayan ng kalusugan ng bawat kalahok para makabuo ng naka‑target na sesyon ng pagsasanay. Gagawin sa bahay o sa iba pang lokasyon na gusto mo, at may kasamang lahat ng programa at top‑of‑the‑range na kagamitan sa gym.

Kasama sa package na ito ang 12 sesyon ng pagsasanay sa lakas na magagawa sa bahay, pati na ang libreng konsultasyon at pisikal na pagtatasa. Idinisenyo ito para magbigay ng detalyado at holistic na programa sa pamumuhay na may walang limitasyong suporta at pagpupulong para sa ulat sa progreso pagkatapos ng programa. Puwede ring magsagawa ng pagsasanay sa gym kung kailangan.