Isang smart at supportive na fitness class para tulungan kang kumilos, maging malusog, at mamuhay nang mas maayos – sa anumang yugto ng buhay. Nakatuon ang circuit class na ito sa lakas at functional fitness (hindi HIIT o cardio). Talagang inaangkop ko ang klase sa lahat ng kakayahan, sa pamamagitan ng pagdadala ng iba't ibang weights at paghahanda ng mga alternatibong ehersisyo kung kinakailangan. Gaganapin sa Grove Park Community Group (Ringway Centre) tuwing Miyerkules, tanghali, 12:30–1:30 PM. Higit pang impormasyon: https://fitnessbygeorgia.co.uk/built-for-life/

Nakatuon sa pagsasanay para sa lakas at resistance, nag‑aalok ang package na ito ng epektibong full‑body workout na angkop sa kalusugan, mga pangangailangan, at mga layunin ng bawat tao. Isasagawa ito sa bahay at ibibigay ang lahat ng programa at top‑of‑the‑range na kagamitan sa gym.

Idinisenyo para sa 2 tao, isinasaalang-alang ng pag-eehersisyong ito ang profile ng kalusugan ng bawat kalahok para makabuo ng naka-target na sesyon ng pagsasanay. Isasagawa ito sa bahay o sa iba pang lokasyon na gusto mo, at ibibigay ang lahat ng programa at top‑of‑the‑range na kagamitan sa gym.

Kasama sa package na ito ang 12 sesyon ng pagsasanay para sa lakas na gagawin sa bahay, pati na ang libreng konsultasyon at pisikal na pagtatasa. Idinisenyo ito para magbigay ng detalyado at holistic na programa sa pamumuhay na may unlimited na suporta at meeting para sa ulat sa progreso pagkatapos ng programa. Puwede ring magsama ng pagsasanay sa gym kung kinakailangan.