Naisip mo na ba kung bakit nakakalito ang sobrang impormasyon sa social media na nakakalito sa iyong direksyon at kaalaman sa Fitness? Hindi ka ba sigurado kung saan magsisimula? Nahihirapan ka bang malaman kung ano ang totoo at kung ano ang hindi? Mag-book ng 30 minutong personal o teleponong konsultasyon para masagot ang lahat ng tanong mo at para magabayan kita sa tamang direksyon. Makakatanggap ka pagkatapos ng follow‑up na email na naglalaman sa lahat ng tinalakay natin.

Tulungan mo akong hanapin ang pinakamaikling distansya sa pagitan ng paninigas ngayon at ng iyong kakayahang gumalaw sa hinaharap. Sa 60 minutong session na ito, tutuklasin ko ang mga kasalukuyang limitasyon mo, at pagkatapos, ang pinakamatalino at pinakamabisang gagawin para mabawasan ang mga hadlang sa iyo. Darating ang plano mo sa digital na anyo pagkatapos ng session natin. Ang aking diskarte ay hands-on at malalim na holistic. Magtiwala sa proseso at mangyayari ang pagbabago.

Alamin ang mga kakayahan mo at tuklasin ang lakas mo sa ligtas at komportableng kapaligiran. Gagawin namin ang 5-15 minuto para lantaran at mainit na talakayin ang iyong kasalukuyang kalagayan, kasaysayan at pangmatagalang mga hangarin. Pagkatapos, magkakaroon ng 5–10 minutong paghahanda para sa programa batay sa mga natuklasan ko, at susundan iyon ng iniangkop na pagsasanay para sa lakas para ligtas mong malaman ang mga limitasyon mo. Pagkatapos ay makakatanggap ka ng 12 linggong 100% na-customize na follow up na programa ng pagsasanay batay sa ating sesyon.