Kung pakiramdam mo ay aktibo ka at handa ka nang lumipat, nag - aalok ang Vinyasa Yoga ng masiglang karanasan. Dadaloy ka sa mga pagkakasunod - sunod ng mga postura na naka - link sa pamamagitan ng paghinga, na nakatuon sa lakas, balanse, at pleksibilidad. Bilang alternatibo, kung naghahanap ka ng katahimikan at pagpapalaya, nag - aalok ang Yin Yoga ng perpektong pandagdag. Ang mabagal at meditative na pagsasanay na ito ay nagta - target sa malalim na nag - uugnay na mga tisyu ng katawan sa pamamagitan ng mga pangmatagalang passive pose.

Lumutang, dumaloy, at hanapin ang iyong balanse sa SUP Yoga, isang natatanging pagsasama ng stand - up paddleboarding at yoga, na nakatakda sa katahimikan ng tubig. Nag - aalok ang klase sa lahat ng antas na ito ng mapayapa at mapaglarong paraan para makipag - ugnayan sa kalikasan habang bumubuo ng lakas, katatagan, at pag - iisip. Magsisimula kami sa isang banayad na paddle para magpainit, na sinusundan ng pagsasanay sa yoga sa board na humahamon sa iyong core, nagpapabuti ng balanse, at nagpapalalim ng iyong hininga. Napapalibutan ng tubig at kalangitan, ang bawat sesyon ay nagiging isang gumagalaw na pagmumuni - muni