Ang tradisyonal na Thai massage ay isang sinaunang kasanayan sa pagpapagaling na pinagsasama‑sama ang acupressure, pag‑iistretch, at deep tissue massage para mapahusay ang flexibility, mapawi ang tensyon sa kalamnan, at mapabuti ang pangkalahatang kalusugan. Kasama sa pamamaraan ang ritmikong pagpindot at banayad na pag-unat, na kadalasang inilalarawan bilang isang timpla ng yoga at masahe, na tumutulong na mapalaya ang mga pagharang ng enerhiya at mapahusay ang sirkulasyon.

Ang mga diskarte sa pagmamasahe sa isport at malalim na tisyu ay partikular na idinisenyo upang i-target ang mga layer ng kalamnan at mga connective tissue upang mapagaan ang malalim na nakaukit na tensyon at mapahusay ang pagganap ng atletiko. Nakatuon ang sports massage sa pag‑iwas at paggamot ng mga pinsalang dulot ng pisikal na aktibidad, pagpapahusay ng flexibility, at pagpapabilis sa paggaling.

Kasama sa oil relaxation massage technique ang maingat na paglalapat ng mainit-init at nakapapawi ng mga langis sa balat, na nagpapahintulot sa makinis at dumadaloy na mga stroke na tumutulong upang epektibong mabawasan ang tensyon ng kalamnan at magsulong ng malalim at nakapagpapanumbalik na estado ng pagpapahinga. Ang pamamaraang ito ay hindi lamang nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo ngunit nagbibigay din ng sustansya at nagpapahid ng tubig sa balat habang malumanay na pinapawi ang nervous system.