Isang pribadong yoga session na may mga iniangkop na layunin, pagpapalalim sa mga diskarte sa paghinga, at ginagabayang relaxation. Piliin ang estilo na pinakaangkop sa iyo o sa iyong grupo: Hatha, Vinyasa, Ashtanga Yoga, Yin at hayaan ang iyong sarili na mapatnubayan sa karanasan.

Pilates session sa Reformer, isang dynamic na machine na nagbibigay sa iyo ng ligtas na pagsasanay para sa pangkalahatang kagalingan ng katawan. Mag-tone, mag-stretch at mag-enjoy sa iyong one-to-one session.

Session na naglalayong mapabuti ang postura sa pamamagitan ng mga pagsasanay sa pagpapalakas at pagpapagalaw. Pinipigilan at pinababagal ang pag-unlad ng mga degenerative na sakit, binabawasan ang tensyon sa kalamnan at kasukasuan, pinapalakas ang katawan sa isang banayad na paraan para sa isang pangkalahatang estado ng kagalingan. Angkop para sa lahat, para sa isang rebalancing session o bilang simula ng isang programa.

Pribadong yoga session sa bahay na may mga iniangkop na layunin para sa iyo o sa grupo ng mga kaibigan mo. Tamang - tama para sa pang - araw - araw na kapakanan, lumilikha ito ng pagkakaisa sa iyong grupo sa pamamagitan ng pagbabahagi ng aktibidad sa pakikinig at kapakanan, at pinapabuti nito ang iyong pleksibilidad at magiging mas malakas at mas may kamalayan ka.