Isang pribadong yoga session na may mga iniangkop na layunin, pagpapalalim sa mga diskarte sa paghinga, at ginagabayang relaxation. Piliin ang estilo na pinakaangkop sa iyo o sa iyong grupo: Hatha, Vinyasa, Ashtanga Yoga, Yin at hayaan ang iyong sarili na mapatnubayan sa karanasan.

Session ng Pilates sa Reformer, isang dynamic na makina na ligtas na nagsasanay sa iyo para sa pandaigdigang kagalingan sa katawan. Tono, mag - inat, at magsaya sa iyong iniangkop na pagpupulong.

Ang sesyon na naglalayong mapabuti ang postura sa pamamagitan ng pagpapalakas at mga pagsasanay sa kadaliang kumilos. Pigilan at pabagalin ang pag - unlad ng mga degenerative na sakit, bawasan ang kalamnan at magkasanib na tensyon, at dahan - dahang palakasin ang katawan para sa isang kalagayan ng pangkalahatang kapakanan. Angkop para sa lahat, kapwa para sa sesyon ng muling pagbabalanse at bilang pagsisimula ng paglalakbay.

Pribadong yoga session sa bahay na may mga iniangkop na layunin para sa iyo o sa grupo ng mga kaibigan mo. Tamang - tama para sa pang - araw - araw na kapakanan, lumilikha ito ng pagkakaisa sa iyong grupo sa pamamagitan ng pagbabahagi ng aktibidad sa pakikinig at kapakanan, at pinapabuti nito ang iyong pleksibilidad at magiging mas malakas at mas may kamalayan ka.