Samahan ako para sa isang mapayapang sesyon ng pagsikat ng araw sa tubig. Nagkikita kami sa: beach Arenella, kung saan nagsisimula kami sa isang maikling warm - up at isang intro sa paddle technique sa lupa. Pagkatapos, magkakasama kaming mag - paddle sa isang buoy, kung saan ikinokonekta namin ang aming mga board gamit ang lubid para sa katatagan. Magsisimula tayo sa isang pagmumuni - muni at ilang paghinga, na sinusundan ng banayad na daloy ng yoga at pagtatapos sa isang nakakarelaks na savasana, habang tinatangkilik ang hangin ng dagat at liwanag ng umaga. Kasama ang mga board at paddle, at gagawin kong ligtas ka at mararamdaman kong sinusuportahan ka

Ang lahat ng karanasan sa SUP yoga ay mainam para sa mga nagsisimula pa lang. Nagkikita kami sa: beach Arenella, kung saan nagsisimula kami sa isang maikling warm - up at isang intro sa paddle technique sa lupa. Pagkatapos, magkakasama kaming mag - paddle sa isang buoy, kung saan ikinokonekta namin ang aming mga board gamit ang lubid para sa katatagan. Gagabayan kita sa pamamagitan ng banayad na sesyon ng yoga sa board, mababa ang epekto at naa - access ng lahat. Nagtatapos kami sa isang lumulutang na savasana. Walang kinakailangang karanasan. Kasama ang mga board at paddle, at sisiguraduhin kong mararamdaman mong ligtas, sinusuportahan at nakakonekta ka sa dagat

Makaranas ng iniangkop na stand - up paddleboard (sup) yoga session na idinisenyo para lang sa iyo. Ang pribadong klase na ito ay iniangkop sa iyong mga layunin; kung nagtatrabaho ka man sa isang partikular na chakra, pagbawi ng pinsala, lakas, balanse, o simpleng malalim na pagrerelaks. Pinapangasiwaan ng isang lisensyadong physiotherapist at sertipikadong yoga instructor, pinagsasama ng sesyon ang maingat na paggalaw, paghinga, at pagsasanay sa balanse sa tubig para suportahan ang katawan at isip. Mainam para sa lahat ng antas na naghahanap ng nakakapagpasigla at iniangkop na karanasan sa wellness.