Samahan ako sa isang tahimik na sesyon sa paglubog ng araw sa tubig. Magkikita tayo sa beach Arenella, kung saan magsisimula tayo sa maikling paghahanda at pagpapakilala sa paraan ng pagpapadyak sa lupa. Pagkatapos, magkakasama tayong magpa‑paddle papunta sa isang buoy kung saan ikokonekta natin ang mga board gamit ang lubid para sa balanse. Magsisimula tayo sa pagmumuni-muni at paghinga, susundan ng yoga flow, at magtatapos sa nakakarelaks na savasana, habang nilalasap ang simoy ng dagat at sinisilayan ang umaga. May kasamang mga board at paddle, at sisiguraduhin kong ligtas ka at mararamdaman mong sinusuportahan ka

Ang lahat ng karanasan sa SUP yoga ay angkop para sa mga baguhan. Magkikita tayo sa beach Arenella, kung saan magsisimula tayo sa maikling paghahanda at pagpapakilala sa paraan ng pagpapadyak sa lupa. Pagkatapos, magkakasama tayong magpa‑paddle papunta sa isang buoy kung saan ikokonekta natin ang mga board gamit ang lubid para sa balanse. Gagabayan kita sa isang dahan‑dahang yoga session sa board na hindi masyadong mabigat at angkop para sa lahat. Magtatapos tayo sa paglalutang na savasana. Hindi kailangang may karanasan. May kasamang board at paddle, at titiyakin kong ligtas ka, sinusuportahan ka, at konektado ka sa dagat

Makibahagi sa yoga session sa stand-up paddleboard (SUP) na idinisenyo para sa iyo. Iniaakma ang pribadong klase na ito sa mga layunin mo, kung nagpapagaling ka man ng pinsala, nagpapalakas, nagpapabalanse, nagpapakalma, o nagpapahinga. Pinangungunahan ng lisensyadong physiotherapist at sertipikadong yoga instructor, pinagsasama‑sama sa sesyon ang maingat na paggalaw, paghinga, at pagsasanay sa pagbabalanse sa tubig para suportahan ang katawan at isip. Mainam para sa lahat ng antas na naghahanap ng nakakapagpasiglang, iniangkop na karanasan sa wellness.