Pagguhit mula sa Iyengar, Vinyasa, at Kundalini yoga tradisyon, ang klase na ito ay banayad ngunit nagpapalakas. Ang klase na ito ay tumutuon sa pagpapalakas ng katawan sa pamamagitan ng vinyasa, mabagal na daloy ng mga paggalaw, habang isinasama ang mga tip sa pagkakahanay para sa bawat postura. Ang isang diin sa pangunahing lakas ay ibibigay kasama ng mga pagsasanay sa kamalayan sa paghinga. Hinihikayat na dumalo ang mga mag-aaral sa magkahalong antas.

Yoga para sa mga Nagsisimula at Hinamon ang Flexibility! Magsanay ng yoga asana nang ligtas at epektibo! Sa mas mabagal na bilis, alamin ang mga pangunahing prinsipyo ng pagkakahanay, malusog na mekanika ng katawan, at interdisciplinary yoga techniques para mabawasan ang stress, pataasin ang sigla at itatag ang pundasyon para sa personal na kalusugan at kagalingan. Tutuon ang bawat klase sa mga diskarte sa kamalayan sa paghinga kasama ng mga tip sa pagkakahanay para sa pag-aaral at pagpapabuti ng pagiging epektibo ng bawat postura.

Magsaya sa pag-aaral ng yoga posture para sa dalawa at mag-enjoy ng mas malalim sa bawat pose sa suporta ng iyong partner. Mahusay para sa pagbuo ng tiwala at pagpapabuti ng komunikasyon. Nakatuon ang klase na ito sa kasalukuyang-sandali-nakasentro na kamalayan na may diin sa pag-iisip.