Pagkatapos magtanong tungkol sa mga layunin at fitness history mo, magsisimula tayo sa iniangkop na plano ng pag-eehersisyo na idinisenyo para sa iyo at magdadala sa iyo sa mga gusto mong resulta. Kasama rito ang komprehensibong pag-warm up, pagsasanay para sa lakas, at tamang pag-stretch para mag-cool down. Maghanda kang matuto ng mga bagong bagay!

Pagkatapos magtanong tungkol sa mga layunin at fitness history mo, magsisimula kami sa iniangkop na plano sa pag-eehersisyo na idinisenyo para sa katawan mo at magdadala sa iyo sa mga gusto mong resulta. Kasama rito ang tamang paghahanda ng katawan, pagsasanay para sa lakas, at pagkatapos ay isang de‑kalidad na sesyon para sa ganap na pagpapahinga. Kasama rito ang mga ginagabayang assisted stretch, mga state of the art na recovery device ng Normatec, at mga tool ng Theragun para higit na mapabuti ang recovery pagkatapos mag-ehersisyo.

Matapos mangalap ng ilang detalye tungkol sa iyong mga layunin at kasaysayan ng fitness, susundin namin ang iyong mga layunin sa pamamagitan ng 3 pribadong sesyon ng pagsasanay para masubaybayan ka sa mga gusto mong layunin sa fitness! Kasama rito ang komprehensibong warm up, pagsasanay sa lakas, at wastong pagpapalamig na may mga ginagabayang kahabaan para matiyak na nagtataguyod kami ng sapat na paggaling. ** Magdaragdag din kami sa loob ng limitadong panahon ng libreng protokol ng Normatec Boots Recovery kada sesyon! **