Matapos mangalap ng ilang detalye tungkol sa iyong mga layunin at kasaysayan ng fitness, magsisimula kami sa isang iniangkop na plano sa pag - eehersisyo na idinisenyo upang umangkop sa iyong katawan at humantong sa iyo patungo sa iyong mga perpektong resulta. Kasama sa lahat ng ito ang komprehensibong warm up, pagsasanay sa lakas, at wastong pag - unat ng cool down. Maghandang matuto ng ilang bagong bagay!

Matapos mangalap ng ilang detalye tungkol sa iyong mga layunin at kasaysayan ng fitness, magsisimula kami sa isang iniangkop na plano sa pag - eehersisyo na idinisenyo upang umangkop sa iyong katawan at humantong sa iyo patungo sa iyong mga perpektong resulta. Kasama rito ang wastong warm up, sesyon ng pagsasanay para sa lakas, na susundan ng top of the line full recovery session. Kasama rito ang mga ginagabayang assisted stretches, state of the art na mga aparatong pagbawi ng Normatec at mga tool sa Theragun para higit pang itaguyod ang pagbawi pagkatapos ng pag - eehersisyo.

Matapos mangalap ng ilang detalye tungkol sa iyong mga layunin at kasaysayan ng fitness, susundin namin ang iyong mga layunin sa pamamagitan ng 3 pribadong sesyon ng pagsasanay para masubaybayan ka sa mga gusto mong layunin sa fitness! Kasama rito ang komprehensibong warm up, pagsasanay sa lakas, at wastong pagpapalamig na may mga ginagabayang kahabaan para matiyak na nagtataguyod kami ng sapat na paggaling. ** Magdaragdag din kami sa loob ng limitadong panahon ng libreng protokol ng Normatec Boots Recovery kada sesyon! **