Magsanay mula sa kahit saan na may 60 minutong virtual session na idinisenyo upang pinuhin ang form, mapabuti ang pamamaraan, at palakasin ang iyong koneksyon sa isip - katawan. Magiging malikhain kami sa pamamagitan ng mga kagamitan na mayroon ka para mapanatiling masaya at epektibo ang mga ehersisyo. May kasamang iniangkop na plano sa pagsasanay, patnubay sa nutritional mindset, plano sa pag - eehersisyo ng digital na Biyahero, at opsyonal na tracker ng siklo ng regla. Malugod na tinatanggap ang lahat ng kasarian!

Makakuha ng iniangkop na plano sa pagsasanay na binuo para sa iyong mga layunin - pagsasama - sama ng kadaliang kumilos, lakas, at HIIT. Malugod na tinatanggap ang lahat ng kasarian! Kasama sa bawat 60 minutong sesyon ang iniangkop na pagtatasa (opsyonal na unang 15 minuto), suporta sa pag - iisip ng nutrisyon mula sa isang sertipikadong NCSF & Women's Coaching Specialist, libreng therapy ball, pag - eehersisyo ng digital na biyahero, at opsyonal na tracker ng siklo ng regla. Magsanay sa Fremont Health Club, aking home gym, o sa iyong lokasyon (sa loob ng 20 milya mula sa Seattle).