Sa pamamagitan ng sinasadyang paggalaw, nag-aalok si Vas sa mga kliyente ng hands-on na diskarte na nagpapagaan sa kanilang stress, pananakit, at discomfort, habang pinapalakas ang mga kliyente na mabuhay nang may kumpiyansa sa kanilang mga katawan. Ginagamit ang kombinasyon ng mga diskarte at kasanayan sa Pilates at yoga.

Isang yoga pose sa bawat pagkakataon, inaayon ni Vas ang sesyon sa mga pangangailangan ng iyong katawan gamit ang mga prop at iba pang tool sa pagsuporta. Mula sa mga aktibong pose hanggang sa mga nakakapagpahingang pose, malalaman mo ang koneksyon ng iyong isip at katawan at ang kapangyarihan ng iyong paghinga.