Karanasan sa Yoga at Reiki I - unwind at muling kumonekta sa iyong sarili sa isang banayad na 1 oras na klase sa yoga na idinisenyo para matulungan kang bumuo, magpalabas ng tensyon, at makahanap ng panloob na kalmado. Ang sesyon ay dumadaloy sa isang nakapagpapalusog na bilis, na ginagawang angkop para sa lahat ng antas - kahit na mga nagsisimula. Para makumpleto ang iyong kasanayan, makakatanggap ka ng malalim na nakakarelaks na pagpapagaling ng enerhiya sa Reiki, na tumutulong na maibalik ang balanse at pagkakaisa sa loob. Mag - aalok din ng nakakapagpasiglang essential oil blend para makapag - refresh, magaan, at makapag - renew ka.

Sink into stillness with a soothing yin yoga practice, using long - held postures to gently release tension and open the body. Habang nagpapahinga ka, makakatanggap ka ng pagpapagaling sa enerhiya ng Reiki para balansehin at maibalik mula sa loob. Magsasara ang sesyon nang may malalim na nakakaengganyong tunog na paliguan - alinman sa saligan na ritmo ng drum o kumikinang na tono ng mga kristal na mangkok - na nag - iiwan sa iyo ng nakakarelaks, maayos, at malalim na na - renew.

Magpahinga sa tahimik na lugar kung saan makakapagpahinga ang katawan at isip mo at makakakalma ang loob mo. Sa restorative sound bath na ito, gagabayan ka tungo sa malalim na kapayapaan sa pamamagitan ng therapeutic blend ng mga crystal bowl, Tibetan singing bowl, chime, at intuitive sound. Pinili ang bawat layer ng tunog para tulungan ang iyong katawan na makalaya sa stress at magsimulang magpagaling—na tumutulong sa pagpapalaya ng emosyon, pagbabalik ng enerhiya, at pakiramdam ng pagiging totoo sa sarili.

Grupo ng Karanasan sa Yoga at Head Massage Magtipon - tipon para sa isang nakapagpapalusog na sesyon ng yoga ng grupo na maaaring iakma sa enerhiya ng grupo - kung gusto mo ng isang bagay na mas aktibo at nakapagpapalakas, o isang banayad na kasanayan sa pagpapanumbalik upang makapagpahinga. Ililipat namin ang mga postura sa yoga at paghinga sa bilis ng suporta, na angkop para sa lahat ng antas. Para isara ang sesyon, makakatanggap ang bawat kalahok ng malalim na nakakarelaks na head massage na may mga organic na mahahalagang langis, na nag - iiwan sa iyo ng refresh, grounded, at maligayang kalmado.

Pinagsasama - sama ng malalim na sesyon ng pagpapanumbalik na ito ang banayad na yoga, maingat na paghinga, at pagpapagaling ng enerhiya ng Reiki para matulungan kang mapalabas ang tensyon at muling kumonekta sa iyong sarili. Perpekto pagkatapos ng mahabang paglalakbay, ginagabayan ka ng klase pabalik sa balanse - pag - ground ng katawan, pagpapakalma sa isip, at pagpapalakas ng diwa. Mawawalan ka ng pakiramdam na mas magaan, nakasentro, at muling pasiglahin, nang may panibagong kalinawan at kapayapaan.

Session ng Pribadong Yoga at Breathwork Masiyahan sa iniangkop na 1 -1 yoga class na idinisenyo para lang sa iyo. Magsisimula kami sa isang banayad na kasanayan sa paghinga upang ayusin ang isip at kumonekta sa katawan, bago lumipat sa isang daloy ng yoga na iniangkop sa iyong mga pangangailangan - kung naghahanap ka man ng grounding, invigoration, o malalim na relaxation. Ang bawat sesyon ay maingat na ginagabayan upang suportahan ang iyong kapakanan at iwanan ka ng pakiramdam na balanse, nakasentro, at na - renew. Perpekto para sa mga nagsisimula at bihasang practitioner.