Pribadong Karanasan sa Pilates para sa mga Biyaherong Dumadalo sa World Cup Simulan mo ang araw ng laban mo na parang atleta. Idinisenyo ang masiglang session na ito na hango sa atletika para mapagana ang katawan mo, mapatindi ang pokus mo, at mapataas ang enerhiya mo bago mo simulan ang araw na puno ng kasiyahan. Magsasagawa ka ng dynamic na kombinasyon ng Pilates at functional movement—na nagpapalakas sa core at ibabang bahagi ng katawan at nagpapagaan sa paggalaw ng buong katawan—na susundan ng paghinga para mapakalma at pasiglahin ang nervous system mo.

Idinisenyo ang karanasan sa sound bath pagkatapos ng laro na ito para sa mga biyahero at tagahangang dadalo sa FIFA World Cup 2026 sa Los Angeles na gustong lumipat mula sa matinding stimulation papunta sa malalim na pagpapahinga. Ginagabayang pag‑ground at pagmumeditasyon sa pagdating, Pagtatakda ng layunin para makapagpahinga sa araw, Kumpletong sound bath (mga crystal bowl, mga chiming bell, mga ambient tune), Paghinga para sa pagpapahupa ng nervous system

Alamin ang mga pundasyon ng Pilates sa klase ng mat na ito na mainam para sa baguhan na idinisenyo para matulungan kang gumalaw nang may lakas, kontrol, at kumpiyansa. Sa pagtuon sa wastong anyo, pakikipag - ugnayan sa core, at paghinga, makakagawa ka ng malakas na pundasyon para suportahan ang iyong kasanayan sa Pilates at pang - araw - araw na paggalaw. 45 minutong klase Padalhan ako ng mensahe kung hindi naaayon sa iskedyul mo ang oras na ito

Dalhin ang kapangyarihan ng maingat na paggalaw sa iyong grupo. Idinisenyo ang pribadong klase para sa maliit na grupo na ito para sa hanggang 5 kalahok, kaya perpekto ito para magsanay, mag-bond, at mag-relax nang magkakasama. Piliin mo man ang nakakapagpasiglang Vinyasa Yoga flow o ang nakakapagpalakas na Yogalates, ang bawat session ay iniaakma sa mga pangangailangan, enerhiya, at antas ng karanasan ng grupo mo.

Palakasin, pahabain, at ibalik ang balanse sa pamamagitan ng full - body na Pilates mat workout. Gamit lamang ang iyong bodyweight at paghinga, nakatuon ang klase na ito sa pagbuo ng malalim na core na lakas, pagpapabuti ng postura, at pagtaas ng flexibility. Idinisenyo ang bawat pagkakasunod - sunod para mapahusay ang kamalayan sa katawan, pagkakahanay, at pagkontrol - na tumutulong sa iyong gumalaw nang mas madali sa loob at labas ng banig. Magpadala ng mensahe sa akin kung hindi naaayon sa iyong iskedyul ang mga oras na ito.

Pinagsasama ng bawat klase ang mga klasikal na prinsipyo ng Pilates sa mga kontemporaryong pagkakaiba - iba, na nag - iiwan sa iyo ng pakiramdam na mas malakas, mas mataas, at mas konektado. Dalawang opsyon sa lokasyon ng studio: sa Pasadena o West Hollywood - magpadala ng mensahe para sa higit pang detalye at kung hindi naaayon sa iyong iskedyul ang mga panahong ito