May pribadong session na iniangkop sa iyo at nakatuon sa malalim na pagpapahinga. May gabay na banayad na paggalaw at paglipat sa mga ganap na sinusuportahang pose gamit ang mga prop tulad ng mga bolster, kumot, at bloke, na naghihikayat sa katawan na pakawalan ang tensyon nang walang pagsisikap.

Handa ka na bang kumilos nang may layunin at kapangyarihan? Puwedeng mag‑isa o magkakasama ang sesyon na ito na idinisenyo para magkaroon ng lakas, flexibility, at focus. Ito na ang pagkakataon kung gusto mong mag-ehersisyo, magsanay nang mas maigi, o magpaganda ng katawan.

Pagandahin ang flexibility, pataasin ang sirkulasyon, at pawiin ang tensyon. Isang one‑on‑one na karanasan ang assisted stretching na idinisenyo para tulungan kang ligtas na i‑stretch ang mga kalamnan at pagalawin ang mga kasukasuan.