Sa personal na pagsasanay sa Custom Fit, magkakaroon ka ng iniangkop na one‑on‑one na pag‑eehersisyo kasama ng sertipikadong trainer. Iniaangkop ang bawat session sa mga layunin mo—para sa lakas, pagkondisyon, o mobility—sa tulong ng gabay ng eksperto at mga top‑tier na kagamitan sa isang premium na pasilidad sa SF.

Sumama sa iniangkop na sesyon ng assisted stretching na idinisenyo para mapabuti ang mobility, mabawasan ang tensyon, at masuportahan ang paggaling. Pinangungunahan ng sinanay na propesyonal at perpekto para sa mga atleta o sinumang nangangailangan ng malalim at ginagabayang pagpapahinga.

Alamin ang komposisyon ng katawan mo gamit ang DEXA scan—ang pinakatumpak na paraan para sukatin ang taba, kalamnan, density ng buto, at visceral fat. Pagkatapos ng 6 na minutong pag‑scan, makakakuha ka ng insight na nakabatay sa datos at patnubay ng eksperto para masubaybayan ang totoong progreso ng pagsasanay.

Nag‑aalok ang partner training sa Custom Fit ng dynamic na 2‑on‑1 na pag‑eehersisyo kasama ng sertipikadong trainer. Tinutugunan ng bawat sesyon ang mga layunin ninyong dalawa—para sa lakas, pagkondisyon, o mobility—na ginagabayan ng eksperto gamit ang mga de‑kalidad na kagamitan sa pasilidad sa SF.

Sukatin ang kalusugan ng puso at baga mo gamit ang VO₂ Max test—ang pinakamahusay na pamantayan para sa katatagan at kahabaan ng buhay. Ipinapakita ng 60 minutong session na ito ang aerobic capacity, mga training zone, at fuel efficiency mo para makapag‑train ka nang mas matalino at mas mahusay.

Sa loob ng dalawang oras, masusuri mo nang mabuti ang potensyal mong mabuhay nang matagal. Isang DEXA scan + Isang VO2 Max test + Pagsusuri ng dugo + Genetic Testing DEXA Scan para sa komposisyon ng katawan at visceral fat. VO2 Max para sa kalusugan at kahabaan ng buhay ng cardio‑respiratory. Pagsusuri ng dugo para matasa ang mga metabolic health marker. Genetic Testing para matukoy ang mga potensyal na gap at deficiency. Wala nang mas magandang pagsusulit sa bansa kaysa sa assessment ng Longevity Blueprint. Kunin ang lahat ng kailangan mong datos para makagawa ng matalinong desisyon tungkol sa iyong kalusugan