Simulan ang iyong araw sa isang banayad ngunit masiglang daloy na nakakagising sa katawan at nagpapakalma sa isip. Nakatuon ang klase na ito sa pag - unat, kadaliang kumilos, at paghinga para makapagtakda ng positibong tono para sa susunod na araw.

Magiliw na daloy ng yoga para makapagpahinga ng katawan at isip. Mabagal na gumagalaw at malalim na paghinga para muling kumonekta nang mahinahon. Iniimbitahan ka ng klase na ito na i - tune ang mga likas na ritmo ng iyong katawan, na dahan - dahang lumipat.

Ang klase sa yoga na ito ay isang mabagal ngunit tuloy - tuloy na paglalakbay sa lakas, kamalayan, at kumpiyansa. Gumagalaw kami nang may intensyon, hindi lamang ang mga hugis ng mga pose, kundi ang karunungan sa likod ng mga ito. Isang lugar para palaguin ang iyong kasanayan mula sa simula: pagbuo ng matatag na pundasyon, muling pagkonekta sa iyong katawan, at paglipat nang may kalinawan at kadalian.

Isang dynamic pero accessible na klase sa yoga na bumubuo ng lakas, kakayahang umangkop, at pagtitiis sa pamamagitan ng tuloy - tuloy na paggalaw at paghinga. Ang kasanayang ito ay energizing at fluid - mas masigla kaysa sa isang mabagal na daloy ngunit mas magiliw kaysa sa power vinyasa. Asahan ang balanseng halo ng lakas, kadaliang kumilos, at maingat na mga transisyon para maramdaman mong nakabatay at nakakapagpasigla ka.