Kung nais mong magsanay kasama ang iyong mga kaibigan nang walang ibang kasama, maaari kang mag-book ng oras para sa iyo. Ang klase ay espesyal na idinisenyo para sa iyong grupo batay sa pisikal na kalagayan, edad at antas ng bawat miyembro. Maaari mong piliin ang lugar, araw at oras. Magkakaroon ka ng isang coach na magbibigay sa iyo ng isang oras ng propesyonal na pagsasanay. Kailangan mo lang magdala ng sarili mong guwantes at benda, para sa kaligtasan at kalinisan.

Magsanay ng boxing kasama ang isang lokal na grupo at alamin ang mga pangunahing kaalaman sa sport na ito. Makikihalubilo ka sa mga taong iba't iba ang edad, antas at pinagmulan. Susubukan mo ang mga ehersisyo at pamamaraan nang direkta sa coach at sa iba pang mga tao sa grupo. Ang pagsasanay ay angkop para sa lahat ng antas ng pisikal na fitness at para sa lahat ng edad, at ang bawat ehersisyo ay iaangkop sa iyong kondisyon. Kailangan mong magsuot ng guwantes at bendahe.

Mag - ehersisyo nang isang oras kasama ng isang tagapagsanay para sa iyo at alamin ang mga pangunahing kaalaman sa boksing. Hindi mo kailangan ng guwantes o karanasan. Ito ay magiging isang tipikal na ehersisyo sa boksing ng isang oras ang haba: magsisimula ka sa warm - up, pagkatapos ay ilang mga tip sa kung paano tumalon sa lubid at sa wakas ito ay pumasa sa bantay at ang mga pangunahing stroke. Panghuli, matututunan mo kung paano gamitin ang mga pambalot at magtatapos sa mga guwantes para subukan ang pinakamahahalagang kumbinasyon ng marangal na sining.