Kung gusto mong mag - ehersisyo kasama ang iyong mga kaibigan nang walang estranghero, maaari kang mag - book sa wakas ng oras para sa iyong sarili. Espesyal na idinisenyo ang klase para sa iyong grupo depende sa fitness, edad at antas ng bawat miyembro. Puwede mong piliin ang lugar, araw at oras. Magkakaroon ng propesyonal na oras ng pagsasanay ang isang coach. Kailangan mo lang magdala ng sarili mong mga guwantes at bendahe, para sa kaligtasan at kalinisan.

Magsanay para makasama ang lokal na grupo at alamin ang mga pangunahing kaalaman tungkol sa isport na ito. Makikihalubilo ka sa mga taong may iba 't ibang edad, antas, at pinagmulan. Subukan ang mga pagsasanay at pamamaraan nang direkta sa coach at iba pang tao sa grupo. Ang pagsasanay ay angkop para sa lahat ng antas ng fitness at para sa lahat ng edad, at ang bawat ehersisyo ay aangkop sa iyong kondisyon. Kailangan mong magsuot ng guwantes at bendas.

Mag - ehersisyo nang isang oras kasama ng isang tagapagsanay para sa iyo at alamin ang mga pangunahing kaalaman sa boksing. Hindi mo kailangan ng guwantes o karanasan. Ito ay magiging isang tipikal na ehersisyo sa boksing ng isang oras ang haba: magsisimula ka sa warm - up, pagkatapos ay ilang mga tip sa kung paano tumalon sa lubid at sa wakas ito ay pumasa sa bantay at ang mga pangunahing stroke. Panghuli, matututunan mo kung paano gamitin ang mga pambalot at magtatapos sa mga guwantes para subukan ang pinakamahahalagang kumbinasyon ng marangal na sining.