Mag - usap tayo tungkol sa mga layunin mo! Kasama rito ang 30 minutong konsultasyon at 30 minutong sesyon ng pag-eehersisyo. Ito ang pagkakataon mo para talakayin ang iyong mga pangangailangan sa fitness at nutrisyon, magtanong, at alamin kung paano kita matutulungan na bumuo ng plano na gumagana. Walang panggigipit - isang nakakarelaks at nagbibigay - kaalaman na pag - uusap para malaman kung kami ang naaangkop! Mag - book gamit ang Calendly Link na ito! https://calendly.com/daytonbounds/30min

Mas mabilis nating maabot ang iyong mga layunin sa pamamagitan ng mga iniangkop na sesyon na iniangkop sa iyong katawan at pamumuhay. Kasama sa bawat sesyon ang buong warm - up, naka - target na lakas at pagsasanay sa paglaban, at cool - down para suportahan ang pagbangon. Nagsasama ako ng iba 't ibang kagamitan - mga dragon, kettlebell, TRX, mga lubid sa labanan, mga resistance machine, at higit pa - para mapanatiling masaya, mapaghamong, at epektibo ang mga ehersisyo. Layunin mo mang bumuo ng kalamnan, magsunog ng taba, o magpalakas ng enerhiya, makakakuha ka ng ekspertong coaching at mga tunay na resulta!

Magsanay kasama ng isang kaibigan, partner, o miyembro ng pamilya sa masayang, epektibong mga sesyon na binuo para sa parehong iyong mga layunin. Kasama sa bawat ehersisyo ang magkasanib na warm - up, iniangkop na lakas at pagsasanay para sa paglaban, at cool - down para mapalakas ang pagbangon. Gagamitin namin ang mga kagamitan tulad ng mga dumbbell, kettlebell, TRX, lubid, at makina para mapanatiling sariwa at mapaghamong ang mga bagay - bagay. Manatiling motivated, suportahan ang isa 't isa, at makakuha ng mga tunay na resulta - sama! Makipag - ugnayan sa akin para sa availability!

Kasama sa komprehensibong 4 na linggong programa ng pagbabagong ito ang dalawang pribadong 1‑on‑1 na personal na sesyon ng pagsasanay kada linggo, iniangkop na patnubay sa diyeta, at ganap na iniangkop na plano ng pagsasanay na partikular na binuo para sa iyong mga layunin, iyong pamumuhay, at iyong mga pangangailangan sa performance. Makakatanggap ka ng malinaw na plano, responsibilidad, at pagtuturo mula sa eksperto na idinisenyo para matulungan kang magmukha, maging komportable, at maging mahusay sa pinakamataas na antas. **I-book lamang ang unang sesyon at aayusin namin ang mga susunod na sesyon**