Pag-usapan natin ang mga layunin mo! Kasama rito ang 30 minutong konsultasyon at 30 minutong sesyon ng pag-eehersisyo. Ito ang pagkakataon mo para talakayin ang mga pangangailangan mo sa fitness at nutrisyon, magtanong, at alamin kung paano kita matutulungang bumuo ng plano na gagana para sa iyo. Walang pressure—isang nakakarelaks at nagbibigay‑kaalamang pag‑uusap lang para malaman kung magkakasundo tayo! Mag-book gamit ang Calendly Link na ito! https://calendly.com/daytonbounds/30min

Mas mabilis nating maabot ang iyong mga layunin sa pamamagitan ng mga iniangkop na sesyon na iniangkop sa iyong katawan at pamumuhay. Kasama sa bawat sesyon ang buong warm - up, naka - target na lakas at pagsasanay sa paglaban, at cool - down para suportahan ang pagbangon. Nagsasama ako ng iba 't ibang kagamitan - mga dragon, kettlebell, TRX, mga lubid sa labanan, mga resistance machine, at higit pa - para mapanatiling masaya, mapaghamong, at epektibo ang mga ehersisyo. Layunin mo mang bumuo ng kalamnan, magsunog ng taba, o magpalakas ng enerhiya, makakakuha ka ng ekspertong coaching at mga tunay na resulta!

Magsanay kasama ang kaibigan, partner, o kapamilya sa mga masaya at epektibong session na idinisenyo para sa inyong mga layunin. Kasama sa bawat ehersisyo ang pagpapainit ng mga kasukasuan, iniangkop na pagsasanay para sa lakas at resistance, at pagpapahinga para sa mabilis na paggaling. Gagamit kami ng mga kagamitan tulad ng dumbbell, kettlebell, TRX, lubid, at machine para panatilihing masaya at mapanghamon ang mga ehersisyo. Manatiling motivated, suportahan ang isa't isa, at magkaroon ng mga tunay na resulta—nang magkasama! Makipag‑ugnayan sa akin para sa availability!

Kasama sa komprehensibong 4 na linggong programa ng pagbabagong ito ang dalawang pribadong 1‑on‑1 na personal na sesyon ng pagsasanay kada linggo, iniangkop na patnubay sa diyeta, at ganap na iniangkop na plano ng pagsasanay na partikular na binuo para sa iyong mga layunin, iyong pamumuhay, at iyong mga pangangailangan sa performance. Makakatanggap ka ng malinaw na plano, responsibilidad, at pagtuturo mula sa eksperto na idinisenyo para matulungan kang magmukha, maging komportable, at maging mahusay sa pinakamataas na antas. **I-book lamang ang unang sesyon at aayusin namin ang mga susunod na sesyon**