Dalhin ang kapangyarihan ng Pilates at pagsasanay sa paggalaw sa kaginhawaan ng iyong sariling tahanan sa pamamagitan ng aming mga interactive na virtual session. Idinisenyo para sa kaginhawaan nang hindi ikokompromiso ang kalidad, ang mga online na sesyon na ito ay nagbibigay ng parehong iniangkop na pansin at patnubay ng eksperto bilang isang personal na klase. Mainam ang pagsasanay sa Virtual kung mayroon kang abalang iskedyul, madalas na bumiyahe, o mas gusto mong mag - ehersisyo mula sa bahay. Ang kailangan mo lang ay isang banig at isang maliit na spaceoptional props tulad ng mga banda o isang magic circle ay maaaring isama kung available

Ang Pilates ay higit pa sa ehersisyo - ito ay isang sistema na idinisenyo upang palakasin ang katawan mula sa loob at labas. Sa aking mga sesyon, pinagsasama ko ang tunay na paraan ng Classical Pilates sa mga modernong functional na pamamaraan ng pagsasanay para makagawa ng balanseng at makapangyarihang karanasan. Gamit ang buong hanay ng mga kagamitan sa Pilates - Reformer, Cadillac, Wunda Chair, at maliit na kagamitan - pati na rin ang mga functional na tool tulad ng mga resistance band at pagsasanay sa bodyweight, bumubuo kami ng lakas, kadaliang kumilos, at katatagan.

Sa gitna ng aking trabaho ay isang simpleng paniniwala: ang paggalaw ay medisina. Gumagaling ka man mula sa sakit, naglalayong mapahusay ang pagganap, o gusto mo lang maging mas malakas at mas konektado sa iyong katawan, idinisenyo ang bawat serbisyong iniaalok ko nang may isang layunin sa isip - na tumutulong sa iyo na mamuhay nang mas madali, kumilos, at kumpiyansa. Ang Pilates ay nasa core ng ginagawa ko, ngunit hindi lamang anumang Pilates - ang tunay na paraan ng Classical Pilates, na sinamahan ng modernong functional na pagsasanay.