Mag‑enjoy sa flexible fitness at nutrisyon sa pamamagitan ng mga virtual session, iniangkop na plano sa pag‑eehersisyo, at tulong sa lahat ng oras.

Isang floor‑based na ehersisyo ang Small Group Virtual Mat Pilates na nakatuon sa pagpapalakas ng core mo, pagpapahusay ng flexibility, at pagpapaganda ng postura. Gamit ang sarili mong timbang, magkakaroon ka ng lakas, balanse, at kamalayan sa katawan—angkop para sa lahat ng antas ng fitness.

Patnubay sa nutrisyon na iniangkop para sa iyo na idinisenyo para suportahan ang iyong kalusugan at kagalingan—gusto mo mang magbawas ng timbang, bumuo ng mas malulusog na gawi sa pagkain, o maging malusog sa araw-araw.

Alamin ang tungkol sa mga pangkalahatang paksang pangkalusugan, tulad ng kahalagahan ng pahinga, hydration, at mental na kalusugan.

Alamin ang tamang paraan at diskarte para sa mga ehersisyo upang ma-maximize ang mga resulta habang nakakakuha ng paghihikayat at feedback sa pananagutan para sa mga pangmatagalang layunin. Bayarin sa Pagbiyahe: $30 (para sa pagbiyahe ko papunta sa lokasyon mo)

Isang floor-based na ehersisyo ang 1:1 Mat Pilates na idinisenyo para palakasin ang iyong core, pagandahin ang flexibility, at pagandahin ang postura. Gamit ang sarili mong timbang, magkakaroon ka ng lakas at balanse habang mas pinag‑iisipan mo ang katawan mo—angkop para sa lahat ng antas ng fitness.