Panimula sa paghinga. Alamin ang mga pangunahing kaalaman, pakawalan ang emosyonal at pisikal na tensyon, at pakalmahin ang iyong nervous system. Mas makakapag-relax at makakapag-bonding pa rin kayo sa mas maikling sesyon na ito, at mabibigyan din kayo ng mga paraan para makontrol ang nervous system ninyo.

Alisin ang stress, kontrolin ang nervous system mo, at magkaroon ng mas malalim na koneksyon sa sarili sa pamamagitan ng holotropic-style na paghinga. Gumagamit ang somatic practice na ito ng may kamalayang rhythmic na paghinga, nakakapukaw na musika, at tumpak na pagpapadali para ma-access ang malalalim na estado ng pananaw, pagpapalaya ng emosyon, at regulasyon ng nervous system. Nakakatulong ito para maging malinaw ang isip, mabawasan ang stress, at magkaroon ng mga makabuluhang personal na tagumpay.

Breathwork session ng magkasintahan para sa Araw ng mga Puso! ♥️ Simulan ang isang mahiwagang karanasan sa Breathwork at Pagpapahayag kasama ang iyong mahal sa buhay, matutunan kung paano makipag-ugnayan nang malalim sa iyong sarili at sa iba, gamit ang kapangyarihan ng paghinga at nakakapukaw na musika, sa isang maganda at romantikong setting. ️ - paggawa ng journal - Breathwork - pagsasanay sa pagpapahayag

Nakakaramdam ka bang hindi ka makausad? Nakakaranas ka ba ng burnout? Nararamdaman mo bang malapit ka nang magkaroon ng malaking pagbabago o nagkaroon ka na at kailangan mo itong pagdaanan? Makaranas ng tunay na pagbabago gamit ang kapangyarihan ng paghinga para baguhin ang takbo ng iyong buhay at matupad ang iyong potensyal.