Sumali sa aming Beginner - Friendly Vinyasa Yoga Class sa South Beach! Gumalaw, mag - inat, at huminga sa isang magiliw at nakakarelaks na kapaligiran. Perpekto para sa lahat ng antas, nakatuon ang klase na ito sa mga foundational pose, maingat na paglipat, at pagbuo ng lakas at pleksibilidad. Sumama sa amin, kumonekta sa iyong katawan, at mag - iwan ng pakiramdam na masigla at balanse.

Sumali sa aming Mat Pilates Class sa Miami South Beach! Angkop para sa lahat ng antas, nakatuon ang klase na ito sa core strength, flexibility, at postura. Tinitiyak ng iniangkop na patnubay na ligtas at epektibo kang gumalaw. Pasiglahin ang iyong katawan, pagbutihin ang balanse, at maging komportable sa isang magiliw at nagbibigay ng suporta na kapaligiran. Kailangan mo lang ng yoga mat o tuwalya

Palakasin ang iyong lakas, pleksibilidad, at tumuon sa aming 60 minutong Power Yoga Class sa South Beach! Idinisenyo para sa lahat ng antas, pinagsasama ng dynamic na sesyon na ito ang masiglang daloy na may maingat na paghinga upang pasiglahin ang iyong katawan at kalmado ang iyong isip. Samahan kaming bumuo ng tibay, mapabuti ang postura, at iwanan ang pakiramdam na malakas, balanseng, at revitalized.

Samahan kami para sa isang rejuvenating Breathwork session sa South Beach! Angkop para sa lahat ng antas, nakakatulong ang ginagabayang kasanayan na ito na mabawasan ang stress, madagdagan ang focus, at mapahusay ang enerhiya.. Kailangan mo lang ng tuwalya o yoga mat sa beach .

Pagbutihin ang iyong postura at palakasin ang iyong core sa aming Posture Correction Class sa South Beach! Idinisenyo para sa lahat ng antas, nakatuon ang sesyon na ito sa pagkakahanay, kadaliang kumilos, at maingat na pagsasanay para mapawi ang tensyon at mapahusay ang katawan. Ang kailangan mo lang ay ang iyong yoga towel o mat

Hamunin ang iyong pananaw at bumuo ng lakas, balanse, at pagtuunan ng pansin sa workshop na ito na nagbibigay ng kakayahan sa pagbabalik - loob. Alamin ang mga pundasyon ng ligtas at epektibong baligtad na poses tulad ng headstand, shoulderstand, at forearm balance. Angkop para sa lahat ng antas, ang sesyon na ito ay tumutulong sa iyo na mapagtagumpayan ang takot, makakuha ng kumpiyansa, at tuklasin ang mga bagong taas sa iyong pagsasanay sa yoga.