Magdagdag ng karagdagang 30 minuto

Katamtaman o matinding presyon na nagpapawi ng tensyon at nagpapasigla sa sirkulasyon. I-relax ang iyong isip sa pamamagitan ng mahaba at maayos na paghaplos para maibsan ang pananakit ng kalamnan, mabawasan ang stress, at maalis ang mga pananakit at sakit. Magrelaks at magpahinga mula ulo hanggang paa.

Gumagamit ang Deep Tissue massage ng mababagal na paghaplos at malalim na presyon para masagutan ang mga tensyonadong bahagi para mapawi ang partikular na tensyon sa kalamnan at maibalik ang flexibility. Karaniwang mas mabagal ang Deep Tissue Massage kaysa sa Swedish. Mas malalim na pinapasok ng teknik na ito ang kalamnan at connective tissue at lubhang nakakatulong ito para sa sinumang nagdurusa sa mga talamak o matinding pananakit ng kalamnan.

Sa pamamagitan ng sports massage, inaalis sa iyong mga kalamnan ang mga toxin, na nagdadala ng sariwa at nakapagpapagaling na oxygen sa tissue. Isinasama ang mga passive at active na neuromuscular stretch para magbigay ng pinakamainam na balanse ng kalamnan, na maghahanda sa iyo para sa pinakamahusay na performance.

Matatagpuan ang mga trigger point sa buong katawan at karaniwang nauugnay ang mga ito sa pananakit o kawalan ng ginhawa kapag hinawakan. Maaaring maramdaman ang epekto nito nang direkta sa pinipigang kalamnan, o bilang namamalaging pananakit sa iba pang bahagi ng katawan. Sa masahe, layunin na i-compress at i-stretch ang mga trigger point na ito para maparami ang daloy ng dugo sa mga apektadong bahagi. Nakakatulong ang pagdami ng daloy ng dugo na ito sa pagpapalabas ng mga toxin at pagbibigay ng mas maraming enerhiya sa mga bahaging ginagamot, na nagpapabilis sa paggaling.

Katamtaman o matinding presyon na nagpapawi ng tensyon at nagpapasigla sa sirkulasyon. I-relax ang iyong isip sa pamamagitan ng mahaba at maayos na paghaplos para maibsan ang pananakit ng kalamnan, mabawasan ang stress, at maalis ang mga pananakit at sakit. Magrelaks at magpahinga mula ulo hanggang paa.