Mainam ang klase na ito para sa mga nagsisimula dahil gumagamit kami ng mga modernong pamamaraan para magsimula sa pagmumuni-muni sa halip na mga tradisyonal na paraan na tila hindi na epektibo para sa marami sa lipunan ngayon. Ano ang aasahan: Mainit na pagtanggap, Pag-reset sa nervous system, hormone, at enerhiya, Meditasyon, Yoga Nidra, at Sound bath. Sundan ng maikling paglalakad papunta sa Santo Spirito Square at cold-pressed na juice na iyong pipiliin.

Mas madalas kang naglalakad kaysa sa karaniwan? Mahahabang flight? Anuman ang dahilan, bigyan natin ang iyong mga kalamnan ng kaginhawaang kailangan nila. Welcome sa aming nakakarelaks ngunit kinakailangang malalim na pag-unat na may kasamang detox juice na pipiliin mo mula sa aming lokal na juice bar sa Sano Spirito Square.

Magandang musika at sariwang hangin lang ang kailangan mo para magsunog ng calories para sa araw na iyon habang nakatuon ka sa pagbuo ng mga partikular na kalamnan. Tinatawag namin itong “Now or Never.” Magtatrabaho ka para maabot ang iyong pinakamainam na kalusugan Ngayon.. o Hindi na.. Kaya i-book na natin ang iyong klase para mas mapalapit ka nang isang pag-eehersisyo sa iyong mga layunin at malay mo, baka may matutunan ka pang bago. Kasama rito ang isang personalized na programa para sa iyong katawan at mga layunin na ginawa ng aming ekspertong trainer. Susundan ito ng detox juice sa kalapit na lokal na plaza.

Mag-enjoy sa isang iniangkop na klase sa Yoga na mapipili mula sa (Vinyasa, Hatha, Power Yoga, Yin o Restorative, Pre- o Post-natal Yoga, Mandala Yoga. Pilates, Sculpt) Pagkatapos, maglalakad-lakad tayo nang kaunti sa Santo Spirito, at pagkatapos ay mapipili mo ang alin sa aming lokal na vegan o hindi vegan na kainan para sa brunch. Sa 5 minutong paglalakad na ito mula sa Yoga hanggang sa Brunch, ipapakita sa iyo ang mga tagong yaman ng kapitbahayan.