TRX at Kettlebell, Mobility Pilates at Yoga, Power Boxing, Strength and Conditioning, Strength para sa Nagsisimula, Sayaw, at marami pang iba

Personal na pagsasanay at komprehensibong pagpapayo kasama ang kumpletong pagtatasa, iniangkop na plano sa pag-eehersisyo, at patnubay sa nutrisyon, pagtulog, at paghinga. Sinusuportahan ang lakas, kakayahang kumilos, paggaling, at pangkalahatang kagalingan, na ganap na iniakma sa iyong mga layunin at paraan ng pamumuhay. Dahil may karanasan kami sa Sports Performance at Psychology, tutulungan ka naming maging mas komportable sa katawan at isip mo.

Pagsasanay sa paggalaw batay sa mga elemento ng yoga, Pilates, at Tai Chi, kasama ang kumpletong pagtatasa. Nakatuon sa flexibility, pustura, core, pagtuturo sa paghinga, at marami pang iba. Karagdagang plano sa paggalaw at diyeta.