Sa Chinese reflexology, itinuturing ang mga paa na mapa ng katawan. Magkakaiba ang tugon ng bawat katawan at paminsan‑minsan, nakakagulat ang mga tugon. Gagamitin mo ang iyong mga daliri sa talampakan at likod ng paa, kung saan may partikular na enerhiya ang bawat daliri, mga enerhiyang umiiral sa kalikasan gaya ng: kahoy, apoy, lupa, metal, tubig.

Kasama rito ang pagmamasahe sa mga kalamnan at mga pagmamasahe sa mga bahagi ng katawan kung saan may mga contraction sa kalamnan. Layunin nitong magpahinga, magpaluwag, magpahaba, at mag-manipulate ng ilang partikular na kasukasuan para maibalik ang tamang paggana ng mga ito at mapahusay ang pagganap sa atletiko sa pangkalahatan. May mga partikular na bahagi ng katawan na pinipindot bilang karagdagan sa mga karaniwang galaw para mapabuti ang pangkalahatang kalusugan.

Ang Chinese reflexology ay isang uri ng alternatibong therapy na batay sa pagpapasigla sa mga punto sa talampakan at likod ng paa, pero tumutugma ang mga puntong ito sa mga bahagi o organ ng katawan—ang micro sa macro. Kasama sa mga ginagamit na pamamaraan ang pagpindot at pagmamasahe sa mga punto gamit ang mga daliri o buko, pero puwedeng iba‑iba ang mga ito, mula sa simpleng pagpindot hanggang sa iba pang pamamaraan gaya ng pagmamasahe o pagpapahid. Isa itong holistic na diskarte kung saan sinusubukan mong balansehin ang enerhiya ng katawan at subukang maunawaan ito.

Pareho ang mga teknik sa sports massage: pinapahintulutan ang mga kalamnan at kasukasuan, pero mas matagal para makapagbigay ng mas maraming oras sa mga bahaging may contraction at may karagdagang presyon sa mga punto ng Chinese medicine.