Isang madali at nakatuon sa estetikong pag-eehersisyo gamit ang mga kontroladong paggalaw para pahabain, i-tone, at hubugin ang buong katawan mo. Mababang epekto, mataas na burn — perpekto para sa mga grupo na nais ng masaya + epektibong pagpapawis nang hindi nakakaramdam ng pagkaubos pagkatapos. Mainam para sa: mga biyahe ng mga babae, mga bachelorette, mga wellness weekend.

Isang high-energy na full-body workout na idinisenyo para pataasin ang heart rate mo at magpa-flow ng mga endorphin. Isipin ang mga strength circuit, explosive cardio, at isang playlist na nagpapanatili ng magandang vibe. Mainam para sa: mga grupong naghahanap ng hamon, mga team retreat, at sinumang gustong magsimula nang maayos sa umaga.

Isang pilates-based flow na pinagsasama ang core work, mat sculpting, stability, at slow controlled burn. Pinapahaba ang mga kalamnan, pinapahigpit ang core, at nagbibigay ng sariwang pakiramdam at balanseng katawan. Mainam para sa: pagre‑reset sa umaga, mga grupong hindi masyadong nakaka‑exhaust, at pilates na parang “pilates girl.”

Isang nakakapagpasiglang session na idinisenyo para magpahinga at mag‑reset ng nervous system. May kasamang dynamic na mobility exercise, deep stretching, paghinga, at banayad na paggalaw. Mainam para sa: mga umaga pagkatapos ng paggugol, mga araw ng pagpapagaling, at mga grupong nangangailangan ng nakakapagpasiglang bagay.