Mga sesyon ng yoga at reformer pilates ni Alena
Isa akong sertipikadong instructor at physical therapist na nakatira at nagtatrabaho sa ibang bansa.
Awtomatikong isinalin
Personal trainer sa Milan
Ibinigay sa tuluyan ni Alena
Pagsasanay sa kombinasyon
Tumuon sa pagpapalakas ng katawan, pagpapahusay ng mobility, at pagbuo ng pangmatagalang balanse. Kasama sa one‑on‑one na session na ito ang functional movement, maingat na pagtuturo, at mga ehersisyo.
₱6,001 ₱6,001 kada bisita
, 1 oras
Power session ng Vinyasa
Sumali sa klase na pinagsasama‑sama ang maingat na paggalaw at malakas na daloy para magkaroon ng lakas, flexibility, at focus. Hinahamon ng bawat ehersisyo ang katawan habang pinapakalma ang isip, na nagpapabuti sa kontrol, kumpiyansa, at kaginhawaan.
₱6,707 ₱6,707 kada bisita
, 1 oras
Vinyasa para sa lahat ng antas
Hinihikayat ng naa-access na session na ito ang mga mag-aaral na may iba't ibang kakayahan na gumalaw ayon sa ritmo ng kanilang paghinga. Tumuon sa pagkakahanay, daloy, at maingat na paglipat.
₱6,707 ₱6,707 kada bisita
, 1 oras
Pag-eehersisyo ng pilates na reformer
Palakasin ang katawan mula sa loob hanggang sa labas para mapabuti ang postura, katatagan, at kumpiyansa. Pinagsasama ng pamamaraang ito ang maingat na paggalaw at matalinong pagkakasunod-sunod. Umalis nang malakas, balanse, at masigla.
₱6,707 ₱6,707 kada bisita
, 1 oras
Puwede kang magpadala ng mensahe kay Alena kung may gusto kang iangkop o baguhin.
Mga kwalipikasyon ko
15 taong karanasan
Nakatira at nagtatrabaho ako sa ibang bansa bilang physical therapist habang nagtuturo ng yoga at pilates.
Highlight sa career
Pinupuno ko ang mga session ko ng musika at pagmamahal para makatulong sa mga kliyente na maging balanse, maging inspirado, at maging masigla.
Edukasyon at pagsasanay
Isa rin akong physical therapist na kinikilala ng International Sports Sciences Association.
Ang platform ng Airbnb palagi ang gamitin sa pagpapadala ng pera at pakikipag‑ugnayan sa mga host para maprotektahan ang pagbabayad mo.
Gallery ko
Saan ka pupunta
20124, Milan, Lombardy, Italy
Mga dapat malaman
Mga kinakailangan para sa bisita
Puwede ang mga bisitang 18 taong gulang pataas.
Accessibility
Magpadala ng mensahe sa host para hingin ang mga detalye. Matuto pa
Patakaran sa pagkansela
Magkansela kahit 1 araw man lang bago ang oras ng pagsisimula para makakuha ng buong refund.
₱6,001 Mula ₱6,001 kada bisita
Libreng pagkansela
Sinusuri ang kalidad ng Mga personal trainer sa Airbnb
Sinusuri para sa propesyonal na karanasan, sertipikasyon sa fitness, at mahusay na reputasyon ang mga personal trainer. Matuto pa
May napapansing isyu?