Bawiin, magrelaks, at pagbutihin ang pleksibilidad sa pamamagitan ng ginagabayang tulong. Tumutulong akong palayain ang tensyon, dagdagan ang kadaliang kumilos, at suportahan ang pagbawi ng kalamnan sa pamamagitan ng mga ligtas at iniangkop na pamamaraan na nakakapagpasigla at nakakapagpasigla sa iyo.

Pinagsasama ng cardio boxing ang high - energy fitness na may tunay na kasanayan sa boksing. Bilang sertipikadong Boxing coach, gumagawa ako ng mga ehersisyo na bumubuo ng lakas, pagtitiis, at kumpiyansa habang tinatakpan ang mga calorie. Pinagsasama - sama ng bawat sesyon ang pamamaraan, bilis, at tibay na may mga functional na paggalaw para sa pagsunog ng buong katawan. Sa pamamagitan ng mga atleta sa pagtuturo ng karanasan, iniangkop ko ang bawat programa para sa lahat ng antas ng mga nagsisimula hanggang sa advanced. Ang ligtas, motivating, at stress - relieving, ang aking pagsasanay sa cardio boxing ay tumutulong sa mga kliyente na maging fit at makaramdam ng kakayahan.

Nakatuon ang 1 - on -1 session na ito sa pagbuo ng lakas at pagtitiis sa pamamagitan ng functional na pagsasanay para sa lahat ng antas ng fitness. Maaasahan ng mga bisita ang nakakahikayat na ehersisyo na idinisenyo para matulungan silang manatiling aktibo habang bumibiyahe.

Palakasin ang lakas, pagtitiis, at enerhiya sa pamamagitan ng dynamic na pagsasanay sa circuit. Pinagsasama ng bawat sesyon ang lakas, cardio, at mga functional na galaw para sa mabilis na pag - eehersisyo sa buong katawan na iniangkop sa iyong antas - ligtas, epektibo, at nakakaengganyo.

Nakatuon ang all - level session na ito sa pagbuo ng lakas at functional na pagsasanay para mapahusay ang pangkalahatang kapakanan para sa lahat ng antas ng fitness. Ang mga bisita ay maaaring asahan ang 1 - on -1 na pansin at isang motivating na ehersisyo upang manatiling aktibo habang bumibiyahe.

Idinisenyo para sa lahat ng antas at kakayahan ng fitness, nakatuon ang ehersisyo na ito sa lakas, kadaliang kumilos, at functional na pagsasanay habang isinasaalang - alang ang mga pisikal na limitasyon tulad ng mga pinsala o talamak na karamdaman. Nag - aalok ito ng nakakahikayat na ehersisyo na naglalayong magtrabaho patungo sa mga layunin sa fitness, pagpapabuti ng kalidad ng buhay, at pananatiling aktibo.