Mga personal trainer sa San Mateo Ixtacalco

Personal trainer sa Mexico City

Ayusin ang iyong nervous system ng isip-katawan-damdamin

Ako ay may pagkahilig sa kabuuang kagalingan, pag-unlad ng sarili at pagpapalawak ng kamalayan. Alamin kung paano kontrolin ang iyong nervous system at emosyon, i-reprogram ang iyong isip. Mabuhay nang balanse +100 kliyente

Personal trainer sa Mexico City

Tai Chi na Tibetan ni Josue

Maranasan ang isang sinaunang "tai chi"- mabagal, dumadaloy na mga paggalaw, paghinga, at maingat na pagtuon upang maibalik ang balanse, mabawasan ang stress, at dahan-dahang magbigay ng enerhiya sa katawan at isip sa isang kalmado, malugod na setting para sa lahat ng antas

Personal trainer sa Mexico City

Paghahanda sa Pagdating

Karanasan sa kagalingan na may mga ehersisyo sa katawan para sa pagdating. Pinapalaya ang paninigas, pinapalawak ang paghinga at pinapahina ang nervous system, binabawasan ang jet lag at nagbibigay ng pahinga at kalinawan.

Personal trainer sa Mexico City

Yoga at meditasyon sa gubat kasama si Jeanine

Nagtuturo at nagbabahagi ako ng Yoga mula pa noong 2014 at pinagsasama ko ito sa Soundhealing tulad ng Singing Bowls at massage gamit ang Singing Bowls. Bukod pa rito, makakatanggap ang bawat bisita ng munting regalo sa pagtatapos.

Personal trainer sa Mexico City

Stoic Fitness: Parque Bicentenario at In‑Home CDMX

90 minutong Stoic HIIT at pagiging ma-isip sa CDMX: magsanay sa Parque Bicentenario o magdadala kami ng gear sa iyong Airbnb/hotel o kalapit na parke (Roma, Polanco, Condesa). Para sa lahat ng antas, na iniangkop sa iyo.

Personal trainer sa Mexico City

Yoga Iyengar at Thai Massage ni Marta

Batay sa Iyengar method, ang aking layunin ay gabayan ka sa isang accessible at progresibong, dynamic at mapaghamong pagsasanay, upang maranasan mo ang mga benepisyo ng yoga nang ligtas at may kamalayan.